MIDFIT

Kraak de code van wat er nodig is om midlifefit te worden!

De MIDFIT-app is de opstap naar het volgende niveau van je tweede helft. Binnen de app heb je toegang tot strategische trainingsprogramma's die wetenschappelijk zijn onderbouwd en speciaal zijn ontworpen voor vrouwen boven de 40, zodat je het giswerk achterwege kunt laten en kunt gaan trainen op een manier die bij je lichaam past!

Kies uit workouts in de sportschool, thuis en op reis, registreer uw sets, herhalingen en gewicht tijdens elke trainingssessie en gedijen in een gemeenschap van gelijkgestemde, actieve vrouwen. Ontdek het waarom achter de weerstand tegen gewichtsverlies en andere negatieve bijwerkingen na je veertigste, welke specifieke aanpassingen er in je trainingsroutine moeten worden aangebracht om effectief op die veranderingen te reageren, en hoe je een duidelijk plan kunt implementeren dat vereenvoudigt wat overweldigend en ingewikkeld is geworden .

MIDFIT-app-functies:
- Volledige toegang tot meerdere trainingsprogramma's, van beginner tot gevorderd
- Kies uit trainingen in de sportschool, thuis en op reis
- Periodieke programmering die u helpt vooruitgang te boeken en plateaus te voorkomen
- Pas uw eigen trainingsschema aan met een trainingssplit van 3 of 4 dagen
- Flexibiliteit om te kiezen uit sessies van 30 minuten, 45 minuten of 1 uur
- Demovideo's en gedetailleerde instructies voor elke oefening
- Registreer uw sets, herhalingen en gewicht in de app om uw voortgang bij te houden
- Toegang tot de MIDFIT Community voor ondersteuning, inspiratie en educatie