HeartMath

Настройте свое сердце, разум и эмоции, чтобы справиться со стрессом, улучшить концентрацию и достичь оптимальной производительности.

Наслаждайтесь бесплатным вводным опытом HeartMath, чтобы получить доступ к естественному интеллекту вашего сердца и измерить когерентность вашего сердца и мозга. Затем начните 7-дневную бесплатную пробную версию, чтобы изучить обширную коллекцию занятий с гидом, захватывающих путешествий и практик согласованности, призванных помочь вам обрести больше спокойствия, сосредоточенности, более ясного мышления и сделать вас более уравновешенным.

***Владельцы датчика Inner Balance Coherence Plus: используйте свой датчик, чтобы разблокировать пожизненную подписку.***

Приложение HeartMath, основанное на более чем 30-летних новаторских исследованиях связи сердца и мозга и поддержанное более чем 500 научными исследованиями, предлагает научно обоснованные стратегии, используемые во многих системах здравоохранения, включая Stanford Healthcare и Kaiser Permanente, для снижения выгорания и усталости. Система HeartMath также используется для оптимизации производительности профессиональных спортивных команд, военных, правоохранительных органов, ведущих университетов, некоммерческих организаций и крупных корпораций, а также используется тысячами медицинских работников и их пациентов для управления и снижения стресса и повышения эффективности. общее состояние здоровья и благополучия.

Система HeartMath – это больше, чем просто снижение стресса; это путь к более осознанной жизни, подкрепленный научными исследованиями и исследованиями результатов, а также реальными применениями в различных областях. Это новое приложение теперь предлагает практические, научно обоснованные решения HeartMath прямо у вас под рукой. Сделайте психическое и эмоциональное благополучие не просто стремлением, а достижимой частью вашей повседневной жизни.


КЛЮЧЕВАЯ ОСОБЕННОСТЬ

• Измерение когерентности ВСР в реальном времени. Используйте камеру своего телефона или обновите датчик Inner Balance Coherence Plus для обеспечения точности и бесплатной подписки на приложение HeartMath.

• Отслеживание когерентности: наблюдайте за тем, как ваш сердечный ритм и показатели когерентности улучшаются в режиме реального времени по мере тренировки.

• Научно подтвержденные методы: используйте проверенные методы HeartMath для повышения концентрации внимания, положительных эмоций и снижения стресса.

• Обучение под руководством гида: изучайте часы путешествий с гидом, медитаций, курсов, аудиокниг и видеороликов под руководством мастеров-тренеров HeartMath.

• Мониторинг прогресса: отслеживайте свой прогресс с течением времени. Наблюдайте за тем, как результаты переносятся в вашу повседневную деятельность, чтобы добиться большей легкости, плавности и устойчивости.

ДОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА СВЯЗАННОСТИ СЕРДЦА И МОЗГА

Когерентность сердца и мозга — это здоровое и высокоэффективное состояние, которое уравновешивает ваш разум и эмоции, помогает предотвратить стресс и улучшает общее физическое, психическое и эмоциональное благополучие.

• СНИЖАЕТ СТРЕСС И ТРЕВОГУ
Когерентность помогает регулировать реакцию на стресс, уменьшая воздействие хронического стресса и тревоги на тело и разум.

• УЛУЧШАЕТ КОГНИТИВНУЮ ФУНКЦИЮ
Когерентные состояния связаны с улучшением ясности ума, концентрации внимания, принятия решений, творчества, интуиции и инноваций.

• ПОВЫШАЕТ УСТОЙЧИВОСТЬ
Обучение когерентности повышает устойчивость к стрессовым факторам, помогая нам быстрее адаптироваться и восстанавливаться в сложных ситуациях.

• УЛУЧШАЕТ ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Когерентные состояния связаны с более эффективной сердечно-сосудистой системой, уменьшением воспаления, улучшением гормонального баланса и иммунной функции, и все это способствует общему здоровью и благополучию.

• УЛУЧШАЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОСОСТОЯНИЕ И САМОРЕГУЛЯЦИЮ.
Практика согласованности может привести к усилению чувства внутреннего покоя, более эффективному эмоциональному самоконтролю и снижению реактивности.

Условия подписки:

• Подписки продлеваются автоматически в конце каждого года.
• Вы можете отменить подписку в любое время, зайдя в настройки своей учетной записи.
• Вам не будет возмещена стоимость неиспользованной части подписки.
• Цена может быть изменена.
• Подписки доступны не во всех странах.
• Полные условия подписки: https://my.heartmath.com/terms.

Если вы хотите приобрести датчик Inner Balance Coherence Plus, чтобы разблокировать бесплатный пожизненный доступ к приложению HeartMath, посетите веб-сайт HeartMath.