HeartMath

Breng uw hart, geest en emoties op één lijn om stress te transformeren, de focus te verbeteren en optimale prestaties te bereiken.

Geniet van de gratis introductie-ervaring van HeartMath om toegang te krijgen tot de natuurlijke intelligentie van uw hart en de coherentie van uw hart en hersenen te meten. Start vervolgens uw gratis proefperiode van 7 dagen en ontdek een uitgebreide verzameling begeleide sessies, meeslepende reizen en coherentieoefeningen die zijn ontworpen om u te helpen meer rust, focus en helderder denken te ervaren en een meer evenwichtige jij te koesteren.

***Eigenaren van een Inner Balance Coherence Plus-sensor: gebruik uw sensor om een ​​levenslang abonnement te ontgrendelen.***

De HeartMath-app is gebaseerd op meer dan 30 jaar baanbrekend onderzoek naar de verbinding tussen het hart en de hersenen en ondersteund door meer dan 500 onderzoeken. De app biedt wetenschappelijk gevalideerde strategieën die worden gebruikt in tal van gezondheidszorgsystemen, waaronder Stanford Healthcare en Kaiser Permanente, om burn-out en vermoeidheid te verminderen. Het HeartMath-systeem wordt ook gebruikt om de prestaties van professionele sportteams, het leger, wetshandhavingsinstanties, toonaangevende universiteiten, non-profitorganisaties en grote bedrijven te optimaliseren, en wordt door duizenden gezondheidswerkers en hun patiënten gebruikt voor het beheersen en verminderen van stress en het verbeteren van de gezondheid. algemene gezondheid en welzijn.

Het HeartMath-systeem is meer dan alleen stressvermindering; het is een reis naar een meer hartgericht leven, ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en uitkomststudies, samen met toepassingen in de echte wereld op meerdere gebieden. Deze nieuwe app biedt de praktische, op bewijs gebaseerde oplossingen van HeartMath nu binnen handbereik. Maak mentaal en emotioneel welzijn niet alleen een streven, maar een haalbaar onderdeel van uw dagelijks leven.


BELANGRIJKSTE KENMERKEN

• Realtime HRV-coherentiemeting: gebruik de camera van uw telefoon of upgrade naar de Inner Balance Coherence Plus-sensor voor precisie en een gratis HeartMath-appabonnement.

• Coherence Tracker: zie hoe uw hartritmepatronen en de real-time coherentiescore verbeteren terwijl u oefent.

• Wetenschappelijk gevalideerde technieken: gebruik de beproefde methoden van HeartMath om de focus en positieve gevoelens te vergroten en stress te verminderen.

• Begeleid leren: Ontdek urenlang begeleide reizen, meditaties, cursussen, audioboeken en video's onder leiding van HeartMath-mastertrainers.

• Voortgangsmonitoring: volg uw voortgang in de loop van de tijd. Zie hoe de resultaten worden doorgevoerd in uw dagelijkse activiteiten voor meer gemak, flow en veerkracht.

Op bewijs gebaseerde voordelen van hart-hersencoherentie

Hart-hersencoherentie is een gezonde en krachtige toestand die uw geest en emoties in evenwicht brengt, stress helpt voorkomen en uw algehele fysieke, mentale en emotionele welzijn verbetert.

• VERMINDERT STRESS EN ANGST
Coherentie helpt bij het reguleren van de stressreactie, waardoor de effecten van chronische stress en angst op lichaam en geest worden verminderd.

• VERBETERT DE COGNITIEVE FUNCTIE
Coherente toestanden worden geassocieerd met verbeterde mentale helderheid, focus, besluitvorming, creativiteit, intuïtie en innovatie.

• VERHOOGT DE VEERKRACHT
Coherentietraining bouwt veerkracht op om stressfactoren te compenseren, waardoor we ons sneller kunnen aanpassen en herstellen van uitdagende situaties.

• VERBETERT DE LICHAMELIJKE GEZONDHEID
Coherente toestanden zijn in verband gebracht met een efficiënter cardiovasculair systeem, verminderde ontstekingen en een verbeterde hormonale balans en immuunfunctie, die allemaal bijdragen aan de algehele gezondheid en welzijn.

• VERBETERT HET PSYCHOLOGISCH WELZIJN EN DE ZELFREGULERING
Het beoefenen van coherentie kan leiden tot een groter gevoel van innerlijke vrede, effectiever emotioneel zelfmanagement en een lagere reactiviteit.

Abonnementsvoorwaarden:

• Abonnementen worden aan het einde van elk jaar automatisch verlengd.
• U kunt uw abonnement op elk gewenst moment opzeggen door naar uw accountinstellingen te gaan.
• U krijgt geen restitutie voor een ongebruikt deel van een abonnement.
• Prijs is onder voorbehoud.
• Abonnementen zijn niet in alle landen beschikbaar.
• Volledige abonnementsvoorwaarden: https://my.heartmath.com/terms

Als u een Inner Balance Coherence Plus-sensor wilt kopen om gratis levenslange toegang tot de HeartMath-app te ontgrendelen, gaat u naar de HeartMath-website.