Simple Positive Psychology

Artigos sobre psicologia positiva.

A psicologia positiva é uma nova abordagem dentro da psicologia que leva em conta os aspectos positivos de emoções humanas e comportamento. Do século XX psicologia clássica tem focado principalmente no tratamento de doenças mentais. Em contraste, a psicologia positiva tem como objetivo concentrar em melhorar a qualidade de vida e bem-estar; estudar as qualidades, atitudes e emoções positivas de seres humanos; e aplicar esse conhecimento de forma científica.

Os estados positivos mais importantes são o otimismo, esperança, perseverança, humor, fluxo, resiliência, criatividade, felicidade, coragem, amor, carinho, auto-estima, assertividade, empatia, etc. experimentar emoções positivas leva a estados mentais, processos cognitivos e comportamentos que nos preparar para enfrentar com sucesso os desafios que a vida traz, bem como aumentar o nosso bem-estar e felicidade.