iChill APP
Baseado na biologia do sistema nervoso humano, o iChill ajuda-nos a compreender e regular os ritmos naturais do nosso corpo. Quando em harmonia, o nosso sistema nervoso ajuda a enfrentar os desafios da vida, ajudando-nos a tomar decisões acertadas para nós próprios e para a nossa comunidade. Esse estado equilibrado é chamado de Zona Resiliente ou “Zona OK”.
Eventos estressantes podem nos levar à Zona Alta (ansioso, tenso) ou à Zona Baixa (entorpecido, desconectado). iChill nos ajuda a retornar à nossa Zona OK, restaurando o equilíbrio. A prática regular destas habilidades pode reduzir os sintomas de ansiedade e depressão, melhorando o bem-estar geral. O iChill beneficia crianças, adolescentes e adultos de todas as idades. Ajuda-nos a responder à pergunta: “O que mais é verdade?” apoiando-se em nossos pontos fortes para ajudar a gerenciar o sofrimento no momento presente.
O iChill não pretende substituir o aconselhamento com um profissional de saúde mental licenciado.
Saiba mais sobre o desenvolvedor do iChill, o Trauma Resource Institute, em traumaresourceinstitute.com.