Exhale

Não há mais espera para expirar!

Como mulheres negras, enfrentamos sistemas de opressão todos os dias que causam dor e danos às nossas mentes, corpos e almas. É crucial que removamos o estresse de nossos corpos e retornemos à nossa respiração para que possamos viver vidas mais saudáveis.

Exhale é um paraíso para você, um lugar de descanso e rejuvenescimento. Este aplicativo foi criado para mulheres negras, para que você possa se apoiar e confiar que este espaço é cultivado especificamente para sua jornada de bem-estar emocional. Esperamos que Exhale seja um lugar que você possa visitar quantas vezes quiser para encontrar refúgio e cura.

Os principais recursos incluem:
Meditações/Viagem Guiada
Técnicas de Trabalho Respiratório
Sons calmantes
Pensamento do dia
Notificações push diárias
Orbe Respiratório Animado
Pronto para Exalar o Podcast

Os tópicos incluem:
Descansar
Forma de realização
Reduzir o estresse
Paz interior
Ancestrais
Aterramento
Sons calmantes
Relaxamento

O download do Exhale é gratuito com acesso a conteúdo gratuito limitado. Acesse todos os recursos por meio de uma assinatura paga.

O que há na nova versão?
Orbe de respiração animado
Pensamento do dia
Sons calmantes
Podcast Pronto para Exalar
Novas meditações
Novas técnicas de respiração