EatMyRide: Cycling Nutrition

Acerte a sua nutrição durante todos os seus treinos de ciclismo, corrida e triatlo. Crie planos nutricionais totalmente personalizados; acompanhe e avalie sua queima e ingestão de carboidratos.

Você já se perguntou quanta nutrição deve ingerir durante os treinos? EatMyRide é o aplicativo de nutrição nº 1 para atletas de resistência. Do planeamento da nutrição à avaliação da sua ingestão e dos hidratos de carbono para o desempenho às proteínas para uma recuperação rápida: está tudo aí.

CRIE PLANOS DE COMBUSTÍVEL PERSONALIZADOS
Obtenha um plano personalizado de nutrição e bebidas para todos os seus treinos. Você pode sincronizar seus treinos ou rotas TrainingPeaks do Strava, Komoot ou RideWithGPS. O EatMyRide calcula quanto você precisa e cria um planejamento com os produtos de sua preferência. Quando você planeja seu treino, o EatMyRide também lhe dá conselhos sobre o que comer antes e depois do exercício.

OBTENHA INSIGHTS EM TEMPO REAL SOBRE SEU GARMIN
O plano nutricional pode ser sincronizado com o seu dispositivo Garmin para receber notificações em tempo real durante o treino. Se você quiser saber sua queima e ingestão de carboidratos em tempo real, você pode usar o balanceador de queima / ingestão de carboidratos no seu Garmin.

SINCRONIZE SUAS ATIVIDADES E OBTENHA INFORMAÇÕES SOBRE SUA QUEIMA E INGESTÃO
Após o exercício, a atividade é sincronizada automaticamente do Strava, Wahoo ou Garmin para o EatMyRide. Obtenha informações detalhadas sobre sua queima de carboidratos e ingestão nutricional e saiba como você pode melhorar. Melhore a sua recuperação usando o conselho personalizado de refeições de recuperação.

ACOMPANHE SEU PROGRESSO
Treinar o intestino é importante para atletas fanáticos. Isso significa que você aprende o corpo a se acostumar com a alta ingestão de carboidratos. Isso, por sua vez, ajuda a melhorar seu desempenho. Com o EatMyRide você pode acompanhar seu progresso e saber exatamente se está no caminho certo para ter um desempenho ideal durante sua corrida ou evento.

APRENDA SEUS REQUISITOS DE FLUIDO
Energia suficiente e hidratação adequada constituem a base para um desempenho ideal durante o exercício. Teste sua perda de suor e saiba quantos líquidos você precisa repor durante todos os treinos.

INTEGRAÇÃO COM AS PLATAFORMAS RELEVANTES
Todas as conexões com os conhecidos aplicativos e dispositivos de ciclismo e corrida estão presentes, portanto, usar o EatMyRide é simples e conveniente.
- TrainingPeaks para treinos planejados.
- Garmin, Wahoo e Strava para sincronizar todas as suas atividades de ciclismo, corrida, natação e triatlo.
- Komoot, Strava e RideWithGPS para sincronizar todas as suas rotas de ciclismo e obter planos nutricionais totalmente personalizados.
- Campo de dados ou widget para o seu dispositivo Garmin para receber notificações em tempo real e obter informações sobre sua queima e ingestão.

Veja nossos Termos de Uso aqui: https://www.eatmyride.com/terms-of-use