Spirit

Spirit to oficjalna aplikacja mobilna sieci klubów fitness Spirit, która umożliwia:
• Uzyskaj informacje o klubie
• Uzyskaj informacje o zajętości klubu i odległości klubu od aktualnej lokalizacji
• Wydaj i opłać subskrypcję, skonfiguruj płatności automatyczne i historię płatności
• Uzyskaj dostęp do konta osobistego członka sześcianu
• Zobacz harmonogram zajęć grupowych i stwórz swój własny harmonogram
• Uzyskaj dostęp do biblioteki ćwiczeń i programów szkoleniowych
• Trenuj na gotowych programach, dostosowuj je i twórz własne
• Prowadź dziennik treningu, śledź wyniki

Na podstawie danych z InBody Body Composition and Fitness Tests klubowicze mają dostęp do programów treningowych dostosowanych do poziomu sprawności i celów użytkowników. Tryby treningu: utrata tłuszczu, wytrzymałość, wytrzymałość siłowa i siła obejmują:
• treningi cardio o niskiej i wysokiej intensywności,
• trening funkcjonalny z dodatkowym wyposażeniem i masą własnego ciała,
• szkolenia na symulatorach i z ciężarkami,
• specjalne programy dla kobiet i mężczyzn,
• Trening skupiający się na wypracowaniu określonych grup mięśni.

Każdy trening to zestaw ćwiczeń, ze wskazaniem masy roboczej, ilości serii, powtórzeń i czasów odpoczynku. Ćwiczenia zawierają instrukcje wideo opisujące i demonstrujące technikę wykonania ćwiczenia, z naciskiem na kluczowe elementy.
Aplikacja ma dostęp do danych lokalizacyjnych w tle, aby zapewnić użytkownikom aktualne informacje o obłożeniu klubu.