Spirit

Spirit è l'applicazione mobile ufficiale della catena di fitness club Spirit, che ti consente di:
• Ottenere informazioni sul club
• Ottenere informazioni sull'occupazione del club e la lontananza del club dalla posizione attuale
• Emettere e pagare un abbonamento, impostare il pagamento automatico e la cronologia dei pagamenti
• Ottieni l'accesso all'account personale di un membro del cubo
• Visualizza il programma delle lezioni di gruppo e crea il tuo programma personale
• Accedi a una libreria di esercizi e programmi di allenamento
• Allenati su programmi già pronti, adattali e crea i tuoi
• Tieni un diario di allenamento, tieni traccia dei risultati

Sulla base dei dati di InBody Body Composition e Fitness Tests, i membri del club hanno accesso a programmi di allenamento personalizzati in base al livello di fitness e agli obiettivi degli utenti. Le modalità di allenamento: perdita di grasso, resistenza, resistenza e forza includono:
• allenamenti cardio a bassa e alta intensità,
• allenamento funzionale con attrezzatura aggiuntiva e proprio peso corporeo,
• allenamento in simulatori e con pesi,
• programmi speciali per donne e uomini,
• concentrare l'allenamento per allenare gruppi muscolari specifici.

Ogni allenamento è un insieme di esercizi, con l'indicazione del peso di lavoro, il numero di serie, ripetizioni e tempi di riposo. Gli esercizi contengono istruzioni video che descrivono e dimostrano la tecnica per eseguire l'esercizio, con un'enfasi sugli elementi chiave.
L'app ha accesso ai dati sulla posizione in background per fornire agli utenti informazioni aggiornate sull'occupazione del club.