Skills – Games to cope with st

Umiejętności to zbiór gier, które pomogą Ci skupić się na tu i teraz. Gry to umiejętności uważności i tolerancji na stres, które można wykorzystać w dowolnym miejscu. Umiejętności są rozwijane wspólnie z psychologami zgodnie z umiejętnościami „analogowymi” z powodzeniem stosowanymi w terapii.

Umiejętności mogą być wykorzystywane przez każdego, kto musi radzić sobie ze stresem. Aplikacji można również używać do wspomagania samokontroli podczas psychoterapii.

Podczas leczenia zespołu stresu pourazowego, PTSD lub zaburzenia osobowości typu borderline (BPD) terapeuta czasami zaleca zastosowanie umiejętności. Umiejętności to ćwiczenia, które pomogą Ci ponownie skupić się na tu i teraz. Ćwiczenia te mogą poprawić twoje wrażenia z terapii, szczególnie podczas korzystania z dialektycznej terapii behawioralnej lub DBT.

Informacje zwrotne od pacjentów z BPD/PTSD wskazują na akceptację aplikacji Skills. Korzystając z aplikacji Umiejętności, musisz wspólnie z terapeutą ustalić, czy umiejętności przeciwdziałania dysocjacji / umiejętności tolerancji na stres działają dla Ciebie, czy nie. Nie ma żadnych roszczeń co do ogólnej skuteczności, obecnie nad tym pracujemy. Korzystając z aplikacji Skills, zapoznałeś się z tym i akceptujesz nasze warunki.