Shido

Zmień swoją podróż po zdrowiu dzięki Shido, Twojemu osobistemu przewodnikowi po lepszym odżywianiu i dobrym samopoczuciu. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa snu, zmniejszenie stresu, utrata wagi czy zwiększenie energii, Shido zapewnia narzędzia i wskazówki potrzebne do zdrowszego stylu życia.


Cechy:
NutriScore: Poznaj wartość odżywczą spożywanej żywności.
Plany posiłków: Indywidualne plany opracowane przez zarejestrowanych dietetyków, dostosowane do Twoich celów zdrowotnych.
Rejestrowanie żywności: Uzyskaj dostęp do ponad 1 miliona artykułów spożywczych w naszej bazie danych.
Filmy fitness: treningi zaprojektowane tak, aby uzupełniać Twoje cele zdrowotne.
Porady ekspertów: Dostęp do ekspertów w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia.
Medytacja z przewodnikiem: Zmniejsz stres i popraw jasność umysłu.
Wgląd w stan zdrowia osobistego: śledź swoje postępy i identyfikuj obszary wymagające poprawy.
Integracja urządzenia: Połącz Fitbit, HealthKit, GoogleFit, aby śledzić całą swoją aktywność w jednym miejscu.
Kursy i podcasty: ucz się we własnym tempie, korzystając z takich tematów, jak odżywianie dzieci, praca z oddechem, zachowanie spokoju pod presją, powrót do zdrowia po wypaleniu, radzenie sobie z lękiem i stresem za pomocą uważności.

Jak Shido Ci pomaga:

Dzień 1:
Zacznij od spersonalizowanej oceny stanu zdrowia.
Ustaw swoje cele zdrowotne i otrzymuj dostosowane plany posiłków.

Dzień 7:
Śledź swoje posiłki i zobacz, jak NutriScore dostosowuje Twoją dietę.
Postępuj zgodnie z medytacjami z przewodnikiem, aby zmniejszyć stres.

2 tygodnie:
Doświadcz większej energii i witalności dzięki dostosowanym planom posiłków.
Oglądaj filmy fitness, które odpowiadają Twojemu poziomowi i celom żywieniowym.

30 dni:
Ciesz się lepszym snem i mniejszym stresem.
Zobacz wymierną poprawę kontroli wagi i ogólnego samopoczucia.
Skorzystaj z bieżących porad ekspertów i dostosowanych do indywidualnych potrzeb rekomendacji.

Shido jest Twoim partnerem w osiąganiu trwałego zdrowia poprzez lepsze odżywianie.
Wypróbuj za darmo i rozpocznij swoją podróż w kierunku zdrowszego i szczęśliwszego siebie!