Dreem: Your personal sleep exp

Dreem to innowacyjne rozwiązanie z pałąkiem na głowę i aplikacją, które pomaga ludziom rozwiązać problemy ze snem. Ta aplikacja jest towarzyszem opaski Dreem (wymagane do korzystania z aplikacji).
Jeśli nie masz pałąka Dreem, możesz dowiedzieć się więcej tutaj: www.dreem.com

Oto, co możesz znaleźć w swojej aplikacji:

Twoja karta nocna: Wszystko, czego potrzebujesz, aby zrozumieć swój sen wysyłany do telefonu każdego ranka, w tym: jak długo trwało zasypianie, ile razy się obudziłeś, całkowita długość snu, wydajność snu itp.
Hipnogram: widok minuty po minucie, który pokazuje zmieniające się fazy snu, tętno, pozycję snu…

Spersonalizowane spostrzeżenia: Karty, które wskazują wzorce i trendy snu, pomagając lepiej zrozumieć sen i śledzić postępy w czasie.

Programy coachingowe: Biblioteka programów restrukturyzacji snu o różnej długości i intensywności, zaprojektowana, aby pomóc Ci rozwiązać problem ze snem:
• Restrukturyzacja snu - nasz najbardziej zaawansowany program dla osób, którym często trudno jest zasnąć lub budzić się kilka razy w nocy. Dzięki serii ćwiczeń konsolidacji snu i list rzeczy do zrobienia, Restrukturyzacja snu pomaga osiągnąć dobry stosunek „wydajności snu” pomiędzy czasem spędzonym w łóżku a czasem spania.
• Zwycięski sen - dla osób ze znacznym długiem snu, czyli osób, które nie śpią wystarczająco bez prawdziwego problemu ze snem, wygrana z powrotem pomaga Ci w pełni wykorzystać sen.
• Rytuały- pomaga ludziom, którzy mają sporadyczne trudności ze snem, Rytuały pomagają wykryć szkodliwe dla snu nawyki, zanim pomogą Ci wprowadzić nową zdrowszą rutynę snu.
• Podstawy snu - dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swój sen i nauczyć się nowych nawyków snu, aby zapewnić lepszy, bardziej spokojny sen.

Ustawianie nocy: Ta aplikacja pozwala ustawić funkcje audio: bibliotekę zasypiających technik relaksacyjnych i inteligentny alarm.

Zgodność
Wersje Androida: 4.4 (KitKat) lub nowszy
Urządzenia z Androidem: wszystkie urządzenia obsługujące technologię Bluetooth Low Energy (BLE)
Ta aplikacja jest dostępna w języku angielskim i francuskim.

Jeśli masz jakieś pytania lub opinie: sięgnij na support@dreem.com