Dreem: Your personal sleep exp

يعد Dreem حلًا مبتكرًا للعقال والتطبيق يساعد الأشخاص على معالجة مشكلات نومهم. هذا التطبيق هو رفيق لعصابة Dreem (مطلوب لاستخدام التطبيق).
إذا لم يكن لديك عقال Dreem ، يمكنك معرفة المزيد هنا: www.dreem.com

إليك ما يمكنك العثور عليه في تطبيقك:

بطاقة الليلة الخاصة بك: كل ما تحتاجه لفهم نومك المرسل إلى هاتفك كل صباح ، بما في ذلك: كم من الوقت استغرقت في النوم ، وعدد المرات التي استيقظت فيها ، ومدة النوم الإجمالية ، وكفاءة النوم ، إلخ ...
التنويم المغناطيسي: منظر لدقيقة دقيقة ليلتك ، يوضح لك مراحل النوم المتغيرة ومعدل ضربات القلب وموقف النوم ...

رؤى شخصية: البطاقات التي توضح أنماط واتجاهات نومك ، مما يساعدك على فهم نومك بشكل أفضل وتتبع تقدمك بمرور الوقت.

برامج التدريب: مكتبة لبرامج إعادة هيكلة النوم متفاوتة الطول والشدة ، ومصممة لمساعدتك في معالجة مشكلة نومك:
• Sleep Restructuring- برنامجنا الأكثر تقدمًا للأشخاص الذين غالبًا ما يجدون صعوبة في النوم أو الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل. من خلال سلسلة من تمارين دمج النوم ، وقوائم المهام ، تساعدك إعادة هيكلة النوم على تحقيق نسبة "كفاءة نوم" جيدة بين الوقت الذي تقضيه في السرير والوقت الذي تقضيه في النوم.
• Winning Back Sleep - بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ديون كبيرة في النوم ، وهذا يعني أن الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كاف دون أي مشكلة نوم حقيقية ، يساعدك Winning Back Sleep على تحقيق أقصى استفادة من نومك.
• الطقوس- تساعد الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم في بعض الأحيان ، تساعد الطقوس على اكتشاف عادات مضرة بالنوم ، قبل مساعدتك على وضع روتين جديد للنوم أكثر صحة.
• أساسيات النوم - للأشخاص الذين يرغبون في فهم نومهم بشكل أفضل وتعلم بعض عادات النوم الجديدة لتضعها في مكان أفضل ونوم أكثر هدوءًا.

إعداد لياليك: يتيح لك هذا التطبيق ضبط ميزات الصوت الخاصة بك: مكتبة تضم تقنيات الاسترخاء في النوم والإنذار الذكي.

التوافق
إصدارات Android: 4.4 (KitKat) أو الأحدث
أجهزة Android: جميع الأجهزة التي تدعم تقنية Bluetooth Low Energy (BLE)
هذا التطبيق متاح باللغتين الإنجليزية والفرنسية.

إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات: فتواصل مع support@dreem.com