Trening domowy ze sztangą

Buduj mięśnie i zwiększaj siłę dzięki ćwiczeniom ze sztangą.

Pobierz aplikację i uzyskaj wszystko, co jest potrzebne:

+ z góry określony plan treningowy
+ ilustracje, jak wykonywać ćwiczenia na poszczególne grupy mięśni
+ głosowy komentarz zwrotny
+ szczegółową historię
+ piękną, wysportowaną sylwetkę oraz silne mięśnie

Wskazówki:
Wybierz ciężar, który jest dla Ciebie komfortowy.
Zwiększaj ciężar dopiero wówczas, gdy poczujesz, że aktualnie stosowane obciążenie nie stanowi dla Ciebie problemu.