30 Day Arm Challenge

30 dni do stonowanych, kształcie, przystojny ramiona ? Jeśli chcesz lepiej wygląda, stonowanych ramiona potem przestać marzyć o tym i dostać się do pracy z naszej 30-dniowej Arm Challenge.

Każdy ma swoje własne powody, dla silnych, zdefiniowane ramiona; Jesteśmy tutaj, aby pomóc. Po wykonaniu tego 30-dniowego planu ramienia, nie tylko ramiona wyglądają stonowanych, będziesz też silniejsza.

Najlepszym sposobem, aby uzyskać większe biceps i triceps!
Aplikacja posiada wiele wyzwań broni 30-dniowe, które pomogą Ci wzmocnić sygnał i biceps i triceps w krótkim odstępie czasu.

CZEMU?
- To pomaga uzyskać dopasowania
- Ty naucz się być dyscyplinarne
- To wielki dla samooceny

Sprawdź się!
Wyzwaniem składa się z kilku podstawowych ćwiczeń, które pomagają kierować wszystkie obszary swoich ramionach. W ciągu wyzwanie, można zwiększyć liczbę powtórzeń robisz każdego ćwiczenia, w końcu pracy do dnia 30.

Zrobiliśmy harmonogram, gdzie można zobaczyć, jakie ćwiczenia i ile masz robić przez cały miesiąc. Wyzwania treningu można zrobić w domu lub na siłowni.

Twoje ramiona są jak billboard spaceru. Nic nie wskazuje, dobrego zdrowia i pewności siebie jak para dobrze stonowanych ramiona.
Jeśli szukasz, aby uzyskać mocne, zdefiniowane i dobrze wyrzeźbione bicepsy i tricepsy tutaj jest najlepsze ćwiczenia ramion, które można zrobić w ciągu najbliższych 30 dni.

30-Day ramię wyzwaniem będzie zostawić z, stonowanych ramiona silne.