Quash - Quit Vaping

Voel beter. Geld besparen. Neem de controle terug.

Quash is een oordeelvrije app die u helpt te stoppen met roken of vapen — zoals u dat wilt!

Een van de beste manieren om met succes je rookvrije of vape-vrije leven in te gaan, is door de Quash-app op je telefoon te activeren.

Deze app maakt gebruik van wetenschap en bewezen theorieën om u te helpen verminderen, stoppen en rookvrij of vapenvrij te blijven! Leer meer over jezelf en je gewoontes in de Quash-app. Ontdek waarom en hoe u uw gewoonten kunt veranderen en vooruitgang kunt boeken.

Volg je voortgang
Houd je successen en tegenslagen bij op je dashboard en je ziet je langste stopreeks, hoeveel geld je hebt bespaard en hoeveel badges je hebt verdiend. Dat is juist! Verdien badges tijdens het gebruik van de app en vier zelfs de kleine overwinningen!

Kalenderstatistieken

Of je nu kijkt naar je stopdoel, gezonde gewoontes, successen of tegenslagen, ze zullen allemaal worden gecatalogiseerd en je laten zien hoe ver je bent gekomen en wat je hebt bereikt.

Versla je verlangens

Je kunt de app dagelijks gebruiken. Registreer uw verlangens wanneer ze opduiken. Houd bij hoe intens ze zijn, hoe je je voelde en in welke omstandigheden je je bevond. Kies een gezondere activiteit om aan je verlangen te voldoen. Herken patronen die je in de weg staan ​​om te vernietigen!

Krijg ondersteuning

Onze sectie met tips staat vol met ideeën en hulpmiddelen die u kunnen helpen uw stopstatus te verminderen, te stoppen en te behouden. Neem een ​​kijkje om activiteiten, strategieën, hulplijnen en meer te vinden om u door het vernietigingsproces te helpen.

Onthoud: er kunnen ups en downs zijn en dat is volkomen normaal! Gebruik de app in je eigen tempo, bewerk je profiel op elk moment en blijf vernietigen!