Body By Ciara

Met elke dag meerdere live trainingen die ook naar onze online bibliotheek worden geüpload, vindt u altijd een sessie die bij u past. Ciara London en haar ongelooflijke team van trainers bieden sessies variërend van 20 minuten tot een uur, met betrekking tot HIIT, beeldhouwen en toning, boven- en onderlichaam, boksen en conditioneren, overslaan, techniek, vormsessies en nog veel meer.

De lessen zijn gemaakt om te passen bij nieuwe uitdagingen die regelmatig worden uitgevoerd en altijd fris en opwindend zijn. Ze omvatten zaken als Full Body Sculpting, Skipping vs. Abs, Lower Body Focus, Jogging vs. Sprint, Sunrise Power Flow Yoga, Super Circuits, Soulful Meditation, Boxing and Conditioning en B2B HIIT Burnout.

Je vindt er ook gezonde, lekkere en betaalbare recepten en voedingsadviezen. Omdat onze mentale gezondheid net zo belangrijk is als onze fysieke gezondheid, zul je ook zachte meditaties, soepele rekoefeningen, krachtige Pilates en kalmerende yogalessen op ons wekelijkse schema zien.

Na het succes van thuistrainingen, zijn deze lessen ontworpen voor alle locaties en alle niveaus! Of dat nu thuis, in het park of in de sportschool is, met of zonder gewichten en weerstandsbanden. Als je geen apparatuur hebt, gebruik dan verstandige vervangers uit het hele huis!

In de Community Hub kun je in contact komen met andere Squaddies, Ciara en de andere trainers, en deskundig advies vinden over alles wat je nodig hebt om gezond te blijven. Deel uitmaken van de ploeg is meer dan alleen fitness. Het is een ondersteunende en gastvrije gemeenschap waar we elkaar aanmoedigen om ons best te doen, die moeilijke dagen door te drukken en onze doelen te bereiken, of ze nu fysiek of mentaal zijn. Er is hier geen one-size-fits-all, je kunt je trainingsschema aanpassen aan je behoeften met advies en ondersteuning van alle trainers en andere Squad-leden.

Voor slechts £ 17,99 / maand krijg je:
• Meer dan 45 trainingen per week met ervaren trainers
• Meditatie-, yoga-, barre-, dans- en pilateslessen
• Maaltijdplannen en voedingsadviezen
• Deskundig welzijnsadvies
• Deel uitmaken van een positieve en motiverende gemeenschap
• Ondersteuning en begeleiding van professionals om uw welzijnsdoelen te bereiken

Download de app vandaag nog en word lid van de geweldige Body by Ciara-community!