Body By Ciara

毎日複数のライブワークアウトがオンラインライブラリにもアップロードされているため、いつでも自分に合ったセッションを見つけることができます。 Ciara Londonと彼女の素晴らしいトレーナーチームは、HIIT、スカルプトとトーニング、上半身と下半身、ボクシングとコンディショニング、スキップ、テクニック、フォームセッションなど、20分から1時間のセッションを提供しています。

クラスは、定期的に実行され、常に新鮮でエキサイティングな新しい課題に合うように作成されます。それらには、全身スカルプティング、スキップ対腹筋、下半身フォーカス、ジョギング対スプリント、サンライズパワーフローヨガ、スーパーサーキット、ソウルフル瞑想、ボクシングとコンディショニング、B2BHIITバーンアウトなどが含まれます。

また、健康的で美味しくて手頃な価格のレシピと栄養アドバイスもあります。私たちの精神的健康は身体的健康と同じくらい重要であるため、毎週のスケジュールで穏やかな瞑想、しなやかなストレッチ、パワーピラティス、落ち着いたヨガのクラスを見つけることができます。

ホームワークアウトの成功に続いて、これらのクラスはすべての場所とすべての能力に合うように設計されています！自宅でも、公園でも、ジムでも、ウェイトとレジスタンスバンドの有無にかかわらず。機器がない場合は、家中の賢明な代替品を使用してください。

コミュニティハブでは、仲間の分隊、シアラ、その他のトレーナーとつながり、健康を維持するために必要なすべてのことについて専門家のアドバイスを見つけることができます。分隊の一員であるということは、単なるフィットネス以上のものです。それは、私たちがお互いに最善を尽くし、困難な日々を乗り越え、肉体的であろうと精神的であろうと私たちの目標を達成することを奨励する、協力的で歓迎的なコミュニティです。万能なものはありません。すべてのトレーナーや他のチームメンバーからのアドバイスとサポートを受けて、ニーズに合わせてワークアウトプランを調整できます。

月額たったの£17.99で次のことができます。
•経験豊富なトレーナーによる週45回以上のトレーニング
•瞑想、ヨガ、バレ、ダンス、ピラティスのクラス
•食事の計画と栄養に関するアドバイス
•専門家の健康アドバイス
•前向きでやる気を起こさせるコミュニティの一員になること
•あなたの健康目標を達成するための専門家からのサポートとガイダンス

今日アプリをダウンロードして、Ciaraコミュニティによる素晴らしいBodyに参加してください！