Ramdev Yoga

요그 전문가 Ramdev 바바의 7 아사나 패키지
이것은 "전체 추천 프리웨어"입니다.
인도 요그 전문가 바바 Ramdev에 의해 제안이 응용 프로그램은 요가 아사나와 Pranayamas의 3 패키지를 커버!
각 패키지는 7 아사나가 포함되어 있습니다. 각 아사 위치는 사진과 지침을 사용하여 설명한다.

아사나의이 세트는 당신이 건강을 유지하고 다양한 신체 부위를 strenthen 도움. 이들은 아사나를 수행하기 쉬운 모두 수행 할 수 있습니다.
매우 경량 앱!
응용 프로그램, 즉 아사나의 다른 유형을 설명합니다 :

패키지 1 : 7 Pranayams
Bhastrika
Kapalbhati
Bahya
Anulomvilom
Bhramri
Udgeeth
PRANAV

패키지 2 : 7 Sukshma Vyayamas
Sukshma Vyayama 1
Sukshma Vyayama 2
Sukshma Vyayama 3
Sukshma Vyayama 4
Sukshma Vyayama 5
Sukshma Vyayama 6
Sukshma Vyayama 7

패키지 3 : 7 아사나
Bhujangasana
Mandukasana
Markatasana
Pavanmuktasana
Shalabhasana
Shashankasana
Uttanapadasana

모든 아사를 들어, 다음과 같은 세부 정보가 포함되어 있습니다 :
다른 이름들
기술
순서
혜택
주의

부인 성명:
우리는 여전히 우리는 당신이 훈련 요가 전문가에서 모든 아사나를 할 조언, 최상의 정보를 넣어 성실한 노력을 뒀다.

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