30일간의 필라테스

필라테스는 자세를 바르게 잡아주고 유연성을 향상시키면서 근육을 강화하는 것을 목표로 하는 저충격 운동의 한 형태입니다.

필라테스가 여러분이 좋아하는 운동이 될 수도 있습니다.

특징:
✔ 체중 감량을 위한 30일 운동 계획
✔ 이미지로 운동 설명
✔ 음성 안내
✔ 칼로리 계산기
✔ 상세 운동 기록

장비가 필요 없기 때문에, 언제든지 집에서 필라테스를 할 수 있습니다.