Askona Sleep: Сон и Здоровье

수면이 중요해요!
Askona Sleep은 개인용 무료 수면 도우미입니다.

수면 앱은 무료 서비스와 수면 전문의의 전문 지식을 통해 건강하고 만족스러운 휴식을 취할 수 있는 길로 안내해 드립니다.

이 신청서는 다음과 같은 도움이 될 것입니다:

✔️수면 상태 분석:
- 수면 분석을 실시
- 스트레스 분석 실시
- 귀하의 상태를 개선하기 위한 권장 사항 제공

✔️수면을 달래고 개선할 수 있는 확장된 멜로디와 소리 컬렉션 덕분에 잠들 수 있습니다.

✔️명상, 호흡 운동, 자동 훈련 및 기타 연습을 포함한 다양한 이완 기술로 휴식을 취하세요.

✔️수면에 문제가 있는 경우(불면증, 스트레스, 불안, 피로, 잠들기 어려움, 아침에 일어나기 어려움, 밤에 깨기, 수면 패턴 방해) 기성 솔루션의 도움을 받아,

✔️건강한 수면은 에너지, 자기 개발, 마음의 평화, 집중력 및 행복의 기본이므로 수면의 질과 삶의 질을 향상하고 생산성을 높입니다.
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무료 기능
✔️수면학자와 공동 개발한 수면 분석 및 스트레스 분석 서비스. 이는 수면의 질, 신체 상태를 평가하는 데 도움이 되며 다음 단계로 나아가는 중요한 단계입니다.
삶의 질을 바꾸기 위해

✔️ 음악. 휴식과 숙면 준비를 위한 멜로디와 소리 라이브러리:
- 자연의 소리
- 고전 음악
- 마음을 진정시키는 음악
- 신경망의 음악
- ASMR
어린이들을위한:
- 잠재울 때 들려주는 동화
- 백색소음을 포함한 소음
- 자장가
- 이야기 "엄마가 어렸을 때"

✔️스트레스와 긴장을 진정시키고 완화시키는 이완 기법 모음입니다. 와 같은:
- 수면을 위한 명상
- 힘든 하루를 보낸 후 명상
- 스트레스 해소를 위한 호흡 운동
- 스트레스 방지 실천
- 훨씬 더

각 기술에 대해 수면 전문의의 구현 권장 사항을 찾을 수 있습니다.

✔️ 힘, 에너지 및 마음의 평화를 회복하기 위한 기성 솔루션:
- 오늘의 묵상
- 취침 시간 체크리스트
- 힘든 하루를 보낸 후 전환하세요
- 10분 안에 스트레스 해소

✔️ 솜놀로지스트의 전문 지식을 바탕으로 건강한 수면에 관한 유용한 자료를 제공합니다.
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Askona Smart Pillow(수면 추적기)가 있는 경우 Askona Sleep 앱으로 할 수 있는 작업:

1. 실시간으로 수면을 모니터링합니다.
2. 수면의 질을 백분율로 표시합니다.
3. 수면을 개선하는 방법에 대한 권장 사항을 제공합니다. 호흡수, 심박수, 수면 동작에 대한 데이터를 사용하여 수면의 질을 향상시킬 수 있는 맞춤형 팁을 받게 됩니다. 수면 통계 및 분석(일지)을 통해 진행 상황을 추적하고 수면 패턴을 조정할 수 있습니다.
4. 수면 세션에 대한 자세한 정보를 표시하고 이를 수면 단계와 주기로 나누어 각 단계에서 보낸 시간을 보여줍니다.
5. 정상/비정상 지표 및 팁을 사용하여 심박수, 호흡, 수면 중 움직임에 대한 그래프를 작성합니다.
6. 수면 세션 중 호흡 정지를 표시합니다.

또한 다음 항목에 액세스할 수 있습니다.
- 이전 기간의 수면 기록을 볼 수 있는 캘린더
- 이전 기간에 대한 지표와 함께 일주일, 한 달, 6개월 동안의 수면 요약 보고서
- 아침에 가장 좋은 시간에 일어날 수 있도록 도와주는 스마트 알람시계. 앱은 귀하의 수면을 추적하고 귀하가 상위 수면 단계에 있을 때 알람이 울립니다.
- 엄선된 알람 벨소리

스마트베개와 Askona Sleep 앱을 활용한 수면 모니터링을 통해 매일 실시간으로 더욱 정확한 수면 상황을 확인할 수 있습니다. Askona Slip은 여러분의 수면 개선을 위한 믿을 수 있는 지원입니다.
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Ascona Ergomotion 633 및 Element 스마트 베이스에서 사용할 수 있는 기능:
스마트폰으로 침대 베이스 제어: 마사지, 자세 조절, 선호 자세 저장
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Askona Sleep은 건강한 수면, 전반적인 웰빙 및 삶의 질 향상을 중시하는 사람들을 위한 무료 도우미입니다.

애플리케이션 작동에 관한 질문이 있는 경우 언제든지 support@askonalife.com으로 이메일을 보내거나 기술 지원 채팅을 통해 문의하실 수 있습니다.


감사합니다, Askona 수면팀
살기 위해 자다!