2PEAK Cycling Triathlon

자전거 타는 사람, 철인 3종 경기 선수, 수영 선수 및 주자를 위한 훈련 계획 - 각 세션 후에 훈련을 최적화하고 조정합니다.

2PEAK를 사용하여 철인 3종 경기, 사이클링 또는 달리기를 위한 개별적이고 역동적인 훈련 계획을 생성합니다. 교육 계획은 시간 예산에 따라 조정되며 일정에 따라 완료할 수 없는 각 교육 세션 후에 변경됩니다. 2PEAK은 목표에 따라 훈련을 최적화하고 계획을 따를 수 없는 경우 따라갑니다.

왜 2PEAK인가? 

다년간의 교육 경험이 있든, 정규 교육 프로그램을 이제 막 시작했든, 2PEAK은 시간에 따라 훈련을 최적화하고 목표를 따릅니다.

2PEAK는 DYNAMIC(프로그램 변경 사항에 적응) 및 ADAPTIVE(목표보다 더 집중적으로 훈련할 수 있는지 여부에 관계없이 목표에서 벗어나는 경우에 적응)입니다.

심박수, 페이스 또는 파워를 통해 훈련의 강도와 양을 제어합니다(런닝 및 사이클링 모두).

앱에서 Garmin Watch 또는 Apple Watch로 운동을 업로드하세요.

Garmin Connect, Suunto, Polar 및 기타 여러 제품과 계획을 동기화하고 완료된 운동을 트레이닝 다이어리에 직접 업로드하세요.

Ironman, 울트라 및 스프린트 레이스, 마라톤, 하프 마라톤 또는 올림픽 철인 3종 경기를 위한 훈련 계획

교육 최적화

훈련 예산을 최대한 활용하고 항상 신체가 필요로 하는 정확한 범위에서 훈련하십시오. 계획은 성과를 분석하고 훈련의 양과 강도를 자동으로 설정합니다. 또한 완료된 운동의 강도가 자동으로 분석되고 그에 따라 후속 세션이 조정됩니다. 

2PEAK 교육 계획은 또한 귀하의 강점과 약점을 인식하고 이를 개선하고 발전시킬 수 있도록 합니다.

동적 및 적응적 훈련 계획

우리의 계획은 DYNAMIC(프로그램 변경 사항에 즉시 적응) 및 ADAPTIVE(지정된 것보다 더 집중적으로 훈련했는지 여부에 관계없이 편차에 적응)입니다. 매일.

개선하려면 양과 품질의 적절한 조합을 찾아야 합니다. 당신에게 적합한 훈련 부하는 훈련 자극을 극대화하고 충분히 회복할 수 있는 부하입니다.

자세한 내용은 www.2PEAK.com

을 참조하세요.