Yang Tai Chi Beginners Part 1

Android OS 11にアップデート！

サンプル動画60分！マスターヤンによるステップバイステップの指導で完全なヤンスタイルの太極拳のロングフォームを学びます（正面図と背面図付き）。ヤンフォームのパート1。アプリ内購入 $9.99 で、40 ドルの DVD から 2.5 時間のビデオ レッスンにアクセスでき、マスター ヤンによる詳細な指導が含まれます。
• ビデオ レッスンのストリーミングまたはダウンロード。
• 初心者に優しいローインパクトの動き
• 合計 2 時間半のフォローアロング ビデオ
• 英語字幕付きの英語ナレーション
• どんな太極拳スタイルにも合う基本原則
マスター ヤンは、マンツーマンのプライベート太極拳クラスで、すべての太極拳の動きの意味を教えてくれます。太極拳は、古代中国武術にルーツを持つ一種の動く瞑想です。 Dr. Yang, Jwing-Ming は世界的に高く評価されている太極拳と気功の達人であり、一連の簡単な太極拳の動きを個人的に指導します。ヤン博士の太極拳の血統は、グランドマスターのカオ、タオ（高濤）と彼の教師であるユエ、ファンジ（樂奐之）、ヤンの屋内弟子、チェンフ（楊澄甫）を通じてヤン家にまでさかのぼることができます。

このアプリは無料の動画を提供し、1 回のアプリ内購入で可能な限り低コストでパート 1 の動画全体を取得する機会を提供します。携帯電話やタブレットを使って、マスター ヤンの人気の太極拳のエクササイズを練習しましょう。これは、どこにでも持ち運べる便利なトレーニング ツールであり、この驚くほど強力なエクササイズにいつでもアクセスできます。

ビデオでは、マスター ヤンがヤン スタイルの太極拳フォームのパート 1 を教えてくれます。生徒は、パート 2 と 3 に進む前に、このセクションを何年も繰り返します。

あなたが初心者であろうとすでに太極拳の達人であろうと、これらの驚くべきエクササイズはリラクゼーションと全身エクササイズの完璧な組み合わせを提供します.ストレスが軽減され、免疫システムが強化され、呼吸と身体の調整に対する意識が深まります。

太極拳、または太極拳は、太極拳または太極拳の略で、中国語から「壮大な究極の拳」に翻訳されます。太極拳は武当山の道士である陳家にまでさかのぼり、最終的には少林寺にまでさかのぼることができる内部スタイルの中国武術です。

「The Harvard Medical School Guide to Tai Chi」は次のように述べています。 、神経と筋肉、免疫システム、そして心です。」

健康のためにゆっくりと練習する場合、太極拳は一種の気功です。気功とは「エネルギーワーク」を意味します。気功 (気功) は、体の気 (エネルギー) をより高いレベルに構築し、若返りと健康のために体全体に循環させる古代の芸術です。座ったり立ったりして練習する気功もあれば、動く瞑想のような気功もあります。この穏やかな気功エクササイズは、ストレスを軽減し、エネルギーを高め、治癒力を高め、一般的に生活の質を向上させる非常に効果的な方法です.

気功は体内のエネルギー量を増加させ、経絡として知られるエネルギー経路を通じて循環の質を改善します。気功は「針を使わない鍼」と呼ばれることもあります。

ヨガと同様に、気功は影響の少ない動きで全身を深く刺激し、より強い心と体のつながりを育むことができます。ゆっくりとリラックスした動きは、内臓、筋肉、関節、背骨、骨を強化し、豊富なエネルギーを発達させる健康上の利点で広く認められています.

気功は、不眠症、ストレス関連障害、うつ病、背中の痛み、関節炎、高血圧、心血管系、呼吸器系、生体電気循環系、リンパ系、消化器系の人々を助けるのに効果的です.

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