Stretch Strong

ストレッチストロングで究極の柔軟性を解放しましょう! 400以上のストレッチエクササイズと成長！検索、フィルタリング、置換機能を使用すると、オンラインでは他にはない柔軟性トレーニングの世界を探索できます。

格闘技、ボディビル、筋力スポーツで 20 年以上の経験を持つ柔軟性の専門家である Jon Call (@jujimufu) と一緒に、彼が作成した (彼自身が行っているのです!) 新しい柔軟性ワークアウトを毎週入手して、それを取り入れることができます。あなたのトレーニングに。週に一度のワークアウトは迅速かつ効果的で、最も多忙なアスリートや体格の大きなアスリートでも、週に合計 1 時間の作業だけで改善が見られます。毎週のワークアウトには、初心者バージョンと経験豊富なバージョンの 2 つのバージョンがあり、その間を切り替えることができます。

世に出ているほとんどの柔軟性アプリは、現実や現実の人々とのつながりを持たない、忌まわしい AI です。ストレッチ ストロングは柔軟性トレーニングの謎を解き明かし、忙しい人々や実際のアスリートを念頭に置いています。私たちは柔軟性を便利にしながらも具体的にします。あなたのスポーツやニーズに関連したストレッチをデータベースで検索し、試してみてください。

ストレッチ ストロングには、さまざまなカスタマイズを行ってストレッチを続けるのが驚くほど簡単になる機能が備わっています。ストレッチ ストロング アプリを使用すると、次のことができます。

– 400 を超える動きのエクササイズ ライブラリで、すべての動きの説明とアプリ内のビデオ デモンストレーションを調べてください。その多くは他では見たことのないものです。

– フィルター、置換、検索機能を使用してエクササイズ ライブラリをナビゲートし、必要なときに必要なストレッチをすばやく見つけます。

– 毎週のビデオとメモで、その週の正確な柔軟性トレーニングの焦点と、柔軟性トレーニング サイクルのどの段階にいるのかというより広範な状況を常に最新の状態に保ちます。

– ストレッチングに影響を与える可能性のある柔軟性トレーニングの原則、テクニック、考慮事項を理解するために、広範なチュートリアル ビデオと FAQ リソース ライブラリを活用して学習してください。

– 初心者と経験者という 2 つのトレーニング トラックを使用して、毎週日曜日に柔軟なプログラミングの新しい週を受講します。

– 最近のパフォーマンスを参照したアプリ内トレーニングジャーナルを使用して、結果を追跡します。