SelfHelpWorks

このコンパニオンアプリでSelfHelpWorksプログラムを最大限に活用しましょう。あなたはあなたのモバイルデバイスに直接送信される特定の情報を入手するでしょう。また、アラートを設定してマインドフルネスを高め、モチベーションを最高に保つことで、認知トレーニングを次のレベルに進めることもできます。トレーニングに浸って人生を変えましょう！

このアプリはSelfHelpWorksプログラムを始めた人のためのものです。

アプリでできること：
      - 成功カードのキーを表示＆ダウンロード
      - 表示課題と読み物
      - オーディオをサポートするために聞きます
      - コースの進捗状況を追跡する
      - 睡眠ジャーナルに睡眠関連情報を記録する
      - リマインダーのためのモバイル通知を受け取る