Outfit

あなたの入学レベルを決定するフィットネステスト
- 成果を上げるためのトレーニング計画
- あなたの食事に合わせたパーソナライズされた健康的な食事プラン
- ステップバイステップの説明と買い物リスト付きのヘルシーレシピ

健康的な食事に関する正しい知識と、8fit に含まれる便利なツールがあれば、栄養を改善し、フィットネスの目標を達成するのがずっと簡単になります。
- 健康的な食事プランで一週間の食事を整理
- あなたの好みや身体のニーズに合わせた600以上のヘルシーレシピからお選びください
- カロリー計算で時間を無駄にしない
- パレオ、ベジタリアン、ビーガン、ケトダイエット、低炭水化物ダイエットなど、好みに合わせて食べてください

運動を日課にしましょう:
- さまざまな難易度の 350 以上のエクササイズ
- あなたの進歩を評価するためのフィットネステスト
- 強度レベルを選択し、自宅で運動してください。