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1 日わずか 30 分のキックボクシング フィットネス プログラムで、肉体的にも精神的にも強くなります。私たちのワークアウトで何を達成できるかを簡単に見てみましょう:
· ワークアウト中に大量のカロリーを消費します
· トレーニング終了後も何時間もカロリーを消費し続けます
· 全身ワークアウトであらゆる筋肉を強化し引き締めます
· スタミナと持久力を向上させる
・ストレス解消
・心を強くする
・心地よいエンドルフィンを放出
· エネルギーの増加、睡眠の改善など
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