الصيام المتقطع

Aplikasi ini membantu dalam menurunkan berat badan dengan puasa intermiten, yang merupakan cara sehat terbaik. Salah satu manfaat dari diet puasa intermiten dalam pelangsingan adalah diet puasa intermiten membantu menurunkan sekitar 3 hingga 8% dari berat dasar seseorang selama seminggu, di samping kehilangan antara 4 hingga 7% dari pengukuran lingkar pinggang. .
Anda dapat mengikuti puasa dan memasukkan rencana mingguan untuk mendapatkan lebih banyak manfaat
Anda bisa mengetahui kalori untuk makanan untuk membatasi makan makanan di luar kalori yang diizinkan
Anda bisa melihat latihan untuk membantu menghilangkan lemak di bagian pinggang, perut, dan bokong