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वास्तव में, आपके शरीर, आपके विचारों और भावनाओं, और आपके व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं। आपके तनाव के सामान्य तनाव कारणों को पहचानने में सक्षम होने से आप उन्हें टालने पर कूद सकते हैं। यहां हमने शून्य तनाव जीवन को चलाने के तरीके पर एक सरल सूत्र बताया है।
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