Liberate Studio

लिबरेट इस विश्वास पर आधारित है कि स्वास्थ्य बहुआयामी है। हमारी कक्षाएं आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने और अपना सर्वश्रेष्ठ काम करने के लिए सशक्त बनाने के लिए आंदोलन के प्रवाह, प्रतिबिंब जर्नलिंग, वार्तालाप और ध्यान का अभ्यास करती हैं।

इसे वर्किंग ऑन योरसेल्फ वर्कआउट मानें। हम हर वर्ग के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करते हैं और अपने और दूसरों के साथ अपने संबंधों को बढ़ाते हैं। यह मनुष्यों के लिए एक साथ खुले तौर पर अपनी भलाई को बदलने का स्थान है।

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इसके लिए उनका शब्द लें:

"मैं वास्तव में खुद की देखभाल करने और अपने साथ जांच करने के लिए समर्पित समय की निरंतरता की सराहना करता हूं। इसका समूह पहलू मेरा पसंदीदा है, मुझे ऐसा लगा कि मैं वास्तव में अपने पाठ्यक्रम में सभी के साथ बंध गया हूं। ”
- लॉस एंजिल्स, सीए से मैरी

"कक्षा अद्भुत थी! मेरे पास बहुत व्यस्त सप्ताह है और मैं कक्षा से पहले काफी चिंतित महसूस कर रहा था (मुझे सिरदर्द भी था), और जब हमने समाप्त किया तो मुझे नया और ताज़ा और खुश महसूस हुआ। मैं वास्तव में इसे प्यार करता था। आपको धन्यवाद!"
- बार्सिलोना, स्पेन से टेरेसा

"मैंने पहले कभी जर्नल नहीं किया क्योंकि यह हमेशा किसी कारण से अलग लग रहा था, लेकिन लिबरेट के साथ संरचित दृष्टिकोण बहुत अच्छा है। हर दिन मैं कक्षा से सकारात्मकता के लिए एक अभ्यास का उपयोग करता हूं और इसने वास्तव में मेरे जीवन को बदल दिया है। मेरी पत्नी भी अब इसका इस्तेमाल कर रही है!"
- डेनवर से रयान, CO