Freya - surge timer for labour APP
द पॉजिटिव बर्थ कंपनी से अपने आभासी जन्म साथी फ्रेया से मिलें! फ्रेया एक सरल लेकिन प्रभावी साँस लेने की तकनीक का उपयोग करके आपको हर एक उछाल या संकुचन के माध्यम से प्रशिक्षित करेगी। वह आपको निर्देशित ध्यान, सकारात्मक पुष्टि, सौम्य संगीत और शांत दृश्यों के मिश्रण के साथ बीच-बीच में आराम करने में मदद करेगी। फ्रेया आपके लिए अपनी प्रगति पर नज़र रखना आसान बनाता है और आप किसी भी समय लॉग पर जाकर देख सकते हैं कि आपके उछाल कितनी बार आ रहे हैं और वे कितने समय तक चल रहे हैं। फ्रेया आपको यह भी बताएगी कि आपका प्रसव पीड़ा कब शुरू हो गया है और यह आपकी दाई से संपर्क करने का एक अच्छा समय हो सकता है। आप फ्रेया के साथ कभी भी अकेले जन्म नहीं लेंगे।
हाल के अपडेट का मतलब है कि अब आप चार अलग-अलग जन्म कोचों के बीच चयन कर सकते हैं, अपनी बर्थिंग प्लेलिस्ट को अनुकूलित करने के लिए दोस्तों और परिवार से वॉयस नोट्स और प्रोत्साहन के शब्द आयात कर सकते हैं और स्मृति के लिए जन्म के बाद अपने वृद्धि इतिहास को डाउनलोड कर सकते हैं।
हिप्नोबर्थिंग में हम संकुचन को उछाल के रूप में संदर्भित करते हैं, आंशिक रूप से क्योंकि यह अच्छा लगता है, बल्कि इसलिए भी क्योंकि 'उछाल' उस अनुभूति का अधिक सटीक वर्णन करता है जिसे आप प्रसव के दौरान अनुभव करेंगे। फ्रेया प्ले स्टोर पर एकमात्र हिप्नोबर्थिंग-अनुकूल संकुचन टाइमर है, जो विशेष रूप से हिप्नोबर्थिंग का उपयोग करने वालों के लिए डिज़ाइन किया गया है - उपयुक्त शब्दावली का उपयोग करते हुए - लेकिन इसका उपयोग सभी द्वारा किया जा सकता है।
आप गर्भावस्था में फ्रेया का उपयोग आराम करने और अपने जन्म के लिए तैयार होने में मदद के लिए भी कर सकती हैं। वास्तव में जितना अधिक आप निर्देशित विश्राम और सकारात्मक प्रतिज्ञानों को सुनेंगे, वे उतने ही अधिक परिचित होंगे और जन्म के समय आपको आराम देने में ऑडियो उतना ही अधिक प्रभावी होगा। यह साबित हो चुका है कि सकारात्मक पुष्टि आपके दिमाग के काम करने के तरीके को बदल देती है और नियमित रूप से सुनने से आपको जन्म से पहले कम चिंता और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी। और जन्म के दौरान आप जितना अधिक आराम करेंगे, उतना अधिक ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करेंगे जो आपके गर्भाशय को कुशलता से काम करने में मदद करता है, जिससे प्रसव तेजी से और अधिक आरामदायक हो जाता है।
आप फ्रेया का उपयोग जन्म के बाद भी कर सकते हैं, जब भी आपको लगे कि कुछ गहरी साँस लेने से आपको फायदा हो सकता है या आपको अपने ज़ेन को खोजने में कुछ मदद की ज़रूरत है। पालन-पोषण करना कठिन हो सकता है लेकिन आपके पास फ्रेया है; वह जीवन भर के लिए आपकी दोस्त है! वास्तव में फ्रेया का उपयोग करके आप जो कुछ भी सीखते हैं - माइंडफुलनेस व्यायाम, सांस लेने की तकनीक, समय निकालने के लाभ - जीवन के लिए कौशल हैं।
यदि आपके पास कोई प्रश्न है या उस स्थान के बारे में कोई खतरनाक कीड़े छिपे हुए हैं (!) तो कृपया हमें help@thepositivebirthcompany.com पर बताएं।
आपको क्या मिलेगा:
• आपके उछाल को रिकॉर्ड करने के लिए एक टाइमर (जिसे संकुचन टाइमर के रूप में भी जाना जाता है)
• प्रत्येक उछाल के दौरान अपने दिमाग को सांस लेने पर केंद्रित रखने के लिए कोचिंग ऑडियो
• एक सौम्य विस्तारित विज़ुअलाइज़ेशन जिसका उपयोग आप तालमेल बिठाकर सांस लेने के लिए कर सकते हैं
• समय के साथ आपके उछाल का एक विस्तृत लॉग, ताकि आप प्रसव के दौरान अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकें
• अपने जन्म साथी, दाई या डौला के साथ लॉग को आसानी से साझा करने की क्षमता
• निर्देशित विश्राम, सकारात्मक पुष्टि और सुखदायक दृश्य आपको शांत और तनावमुक्त रखने में मदद करते हैं, जिससे जन्म आसान, जल्दी और अधिक सरल हो जाता है (गर्भावस्था और प्रसव के बाद भी इसका उपयोग किया जा सकता है)
• व्यक्तिगत जन्म घोषणा के साथ अपनी जन्म कहानी साझा करने का विकल्प
• द पॉजिटिव बर्थ कंपनी के संस्थापक, प्रसिद्ध हिप्नोबर्थिंग विशेषज्ञ सियोभान मिलर द्वारा बनाई गई कोचिंग
• आप निर्देशित विश्राम प्लेलिस्ट से ट्रैक को छोड़ सकते हैं, पुन: व्यवस्थित कर सकते हैं और यहां तक कि हटा भी सकते हैं, ताकि आप जब चाहें जो चाहें, सुन सकें। इसके अलावा अगर चीजें थोड़ी दोहरावदार लगने लगती हैं तो आप अपने उछाल पर नज़र रखने और प्रत्येक के माध्यम से आपको प्रशिक्षित करने के लिए फ्रेया ऐप का उपयोग करते हुए किसी तीसरे पक्ष ऐप (जैसे Spotify) पर अपनी खुद की प्लेलिस्ट सुन सकते हैं।
• आप 4-8 श्वास पैटर्न और अधिक प्रबंधनीय 3-6 के बीच स्विच कर सकते हैं। यदि आप चाहें तो आप गिनती पूरी तरह बंद भी कर सकते हैं।
प्ले स्टोर पर केवल हिप्नोबर्थिंग-फ्रेंडली कॉन्ट्रैक्शन टाइमर डाउनलोड करें और शांत और आत्मविश्वासी, तनावमुक्त और खुश महसूस करते हुए अपने बच्चे से सर्वोत्तम संभव तरीके से मिलने के लिए तैयार हो जाएं!
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हाल के अपडेट का मतलब है कि अब आप चार अलग-अलग जन्म कोचों के बीच चयन कर सकते हैं, अपनी बर्थिंग प्लेलिस्ट को अनुकूलित करने के लिए दोस्तों और परिवार से वॉयस नोट्स और प्रोत्साहन के शब्द आयात कर सकते हैं और स्मृति के लिए जन्म के बाद अपने वृद्धि इतिहास को डाउनलोड कर सकते हैं।
हिप्नोबर्थिंग में हम संकुचन को उछाल के रूप में संदर्भित करते हैं, आंशिक रूप से क्योंकि यह अच्छा लगता है, बल्कि इसलिए भी क्योंकि 'उछाल' उस अनुभूति का अधिक सटीक वर्णन करता है जिसे आप प्रसव के दौरान अनुभव करेंगे। फ्रेया प्ले स्टोर पर एकमात्र हिप्नोबर्थिंग-अनुकूल संकुचन टाइमर है, जो विशेष रूप से हिप्नोबर्थिंग का उपयोग करने वालों के लिए डिज़ाइन किया गया है - उपयुक्त शब्दावली का उपयोग करते हुए - लेकिन इसका उपयोग सभी द्वारा किया जा सकता है।
आप गर्भावस्था में फ्रेया का उपयोग आराम करने और अपने जन्म के लिए तैयार होने में मदद के लिए भी कर सकती हैं। वास्तव में जितना अधिक आप निर्देशित विश्राम और सकारात्मक प्रतिज्ञानों को सुनेंगे, वे उतने ही अधिक परिचित होंगे और जन्म के समय आपको आराम देने में ऑडियो उतना ही अधिक प्रभावी होगा। यह साबित हो चुका है कि सकारात्मक पुष्टि आपके दिमाग के काम करने के तरीके को बदल देती है और नियमित रूप से सुनने से आपको जन्म से पहले कम चिंता और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी। और जन्म के दौरान आप जितना अधिक आराम करेंगे, उतना अधिक ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करेंगे जो आपके गर्भाशय को कुशलता से काम करने में मदद करता है, जिससे प्रसव तेजी से और अधिक आरामदायक हो जाता है।
आप फ्रेया का उपयोग जन्म के बाद भी कर सकते हैं, जब भी आपको लगे कि कुछ गहरी साँस लेने से आपको फायदा हो सकता है या आपको अपने ज़ेन को खोजने में कुछ मदद की ज़रूरत है। पालन-पोषण करना कठिन हो सकता है लेकिन आपके पास फ्रेया है; वह जीवन भर के लिए आपकी दोस्त है! वास्तव में फ्रेया का उपयोग करके आप जो कुछ भी सीखते हैं - माइंडफुलनेस व्यायाम, सांस लेने की तकनीक, समय निकालने के लाभ - जीवन के लिए कौशल हैं।
यदि आपके पास कोई प्रश्न है या उस स्थान के बारे में कोई खतरनाक कीड़े छिपे हुए हैं (!) तो कृपया हमें help@thepositivebirthcompany.com पर बताएं।
आपको क्या मिलेगा:
• आपके उछाल को रिकॉर्ड करने के लिए एक टाइमर (जिसे संकुचन टाइमर के रूप में भी जाना जाता है)
• प्रत्येक उछाल के दौरान अपने दिमाग को सांस लेने पर केंद्रित रखने के लिए कोचिंग ऑडियो
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• समय के साथ आपके उछाल का एक विस्तृत लॉग, ताकि आप प्रसव के दौरान अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकें
• अपने जन्म साथी, दाई या डौला के साथ लॉग को आसानी से साझा करने की क्षमता
• निर्देशित विश्राम, सकारात्मक पुष्टि और सुखदायक दृश्य आपको शांत और तनावमुक्त रखने में मदद करते हैं, जिससे जन्म आसान, जल्दी और अधिक सरल हो जाता है (गर्भावस्था और प्रसव के बाद भी इसका उपयोग किया जा सकता है)
• व्यक्तिगत जन्म घोषणा के साथ अपनी जन्म कहानी साझा करने का विकल्प
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