Food Balance: здоровое питание

Не секрет, что ведущую роль в построении крепкого здоровья и иммунитета играет правильное питание. Если придерживаться основных принципов здорового питания, то организм не будет давать сбоев, да и стройность, красота и хорошее самочувствие будут обеспечены. К сожалению, многие считают, что правильное питание заключается исключительно в диетах, но это заблуждение, ведь большинство из них оказывают временный эффект. Правильное питание - это не кратковременное ограничение в определенных продуктах, а уверенный контроль и анализ своего рациона.

Food Balance - здоровое питание - это приложение для тех, кто с умом подходит к заботе о своём здоровье. Оно позволяет не только полностью контролировать режим питания и дневной рацион, но и наглядно показывает, в каких конкретно витаминах, минералах и макро- и микроэлементах организм нуждается прямо сейчас, ведет подсчет потребляемых калорий, белков, жиров, углеводов.
Топ- продуктов по содержанию питательных веществ подскажет, как разнообразить рацион, включив в меню определенные типы продуктов питание.
Указывая пол и приблизительную интенсивность ежедневной физической активности, Вы позволяете приложению подобрать оптимальные именно для Вас нормы калорий и питательных веществ. Статистика поможет быстрее найти баланс между желаемым и необходимым.
Food Balance - это не только способ привести себя в форму, если это необходимо, и улучшить своё самочувствие. Это также незаменимый помощник для сторонников интуитивного питания, дробного питания. Если Вы предпочитаете есть то, что требует организм прямо сейчас, Food Balance поможет быстрее понять себя и поддержать баланс необходимых витаминов, минералов и питательных веществ.

В основной функционал приложения Food Balance входят:

1. Три режима отображения баланса витаминов, минералов, КБЖУ (счетчик калорий, белков, жиров, углеводов) в процентном соотношении:
- режим СЕЙЧАС - показывает баланс витаминов, минералов, КБЖУ в режиме реального времени, за прошедшую часть сегодняшнего дня;
- режим СЕГОДНЯ - показывает баланс рациона за весь сегодняшний день;
- режим ВЧЕРА - показывает баланс рациона за весь вчерашний день.

2. Ведение дневника здорового питания (вкладка «Съедено»).

3. Возможность просмотра отдельных страниц продуктов с указанием калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.

4. Топ продуктов питания по содержанию питательных веществ, который подскажет, что конкретно съесть при нехватке определенного витамина или минерала.

5. Указание основных функций каждого витамина и минерала.

Наша база продуктов питания представляет собой основной рацион питания здорового человека. Она не является абсолютной, но включает в себя большинство распространённых продуктов, необходимых для разнообразного, сбалансированного и здорового режима питания. Редкий продукт, а также желаемое готовое блюдо с указанием КБЖУ Вы можете добавить в базу персонального пользования самостоятельно. Мы всегда готовы пополнять общую базу и с радостью внесем в неё новый продукт с полным набором характеристик по витаминам и минералам, если Вы свяжитесь с нами (все контакты указаны в приложении).