moving

La combinación eficiente de ejercicio y relajación crea inmediatamente un efecto beneficioso notable al usar el movimiento, lo que motiva rápidamente el movimiento para usarlo todos los días.

Mover ha inspirado a jóvenes y mayores durante 15 años como un método simple para mantenerse en forma física y mentalmente.

Sigue tu propio progreso en la aplicación.
Moverse no solo lo ayuda a encontrar los ejercicios adecuados para que se sienta mejor cada día, sino que también lo motiva a hacer los ejercicios.
El uso diario del movimiento, como cepillarse los dientes, le hará sentirse mejor a largo plazo.