Fluidform Pilates at Home

Nunca ha habido una forma más fácil de mover el cuerpo durante 20 minutos al día. Descubra una extensa biblioteca de más de 240 entrenamientos específicos en menos de 20 minutos, más de 100 desafíos exclusivos de Fluidform, recetas y planes de comidas de temporada en un lugar conveniente, disponible en el hogar, bajo demanda.

Haz que el movimiento sea tu día a día no negociable y el bienestar tu prioridad.

¿POR QUÉ ELEGIR FLUIDFORM?
- Únase a una comunidad global de personas en más de 77 países alrededor del mundo, experimentando el efecto transformador de Fluidform en la mente, el cuerpo y el alma.
- Todos los entrenamientos y desafíos son programados e instruidos por Kirsten King, una instructora con más de 20 años de experiencia enseñando diferentes cuerpos. Fluidform es un espacio para principiantes, usuarios intermedios, avanzados y atletas.
- Su propia plataforma de salud y bienestar personalizada, accesible en cualquier momento y en cualquier parte del mundo. Construya fuerza y ​​tono, siéntase energizado y brille con confianza.
- Programas prenatales y posnatales especializados para mujeres embarazadas y nuevas madres. Siéntase segura, apoyada y guiada desde la concepción hasta su recuperación postnatal. Experimenta apoyo personalizado, entrenamientos seguros y efectivos específicos para cada trimestre y reconectando tu separación abdominal. Mantenga su fuerza y ​​confianza durante todo el embarazo. Reconstruye tu conexión abdominal y realinea tu cuerpo.

¿CUALES SON LOS BENEFICIOS?
- Nuevo contenido publicado mensualmente.
- Disfrute de navegación de alta velocidad y transmisión de video en su dispositivo móvil.
- Entrenamientos de Chromecast a su televisor para la mejor experiencia en el estudio, en casa.
- Descargue entrenamientos a su dispositivo para una experiencia de reproducción fluida en áreas con poca conexión móvil para mover su cuerpo en cualquier momento y en cualquier lugar del mundo.
- Realice un seguimiento de sus entrenamientos y alcance sus objetivos de actividad diaria con la integración de Apple HealthKit.
- Ahorre tiempo desplazándose y maximice el tiempo que pasa en el tapete con un programa personalizado de entrenamientos y desafíos recomendados. Elimine las conjeturas de lo que viene a continuación.
- Recibir contenido educativo específico para ti y tu cuerpo.
- Guarde todos sus entrenamientos, desafíos, recetas y planes de comidas favoritos en un solo lugar.
- Busque y filtre sus entrenamientos, desafíos, recetas y planes de comidas para encontrar exactamente lo que está buscando.
- Comparte tu progreso y mantente motivado con un Buddy. Responsabilícense unos a otros con 20 minutos de Fluidform al día.

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN FLUIDFORM

entrenamientos
- Más de 240 entrenamientos en línea a pedido, que van de 5 a 50 minutos, incluidos pilates de tapete, reformador, boxeo, cardio, pelota suiza, barra, estiramiento, relajación y respiración.
- Programado e instruido por Kirsten King, experimente indicaciones efectivas y específicas para mejorar su forma y mejorar su técnica.
- Filtra y busca en función de tu nivel de forma física, duración, equipamiento y zona del cuerpo.

Desafíos
- Más de 100 desafíos exclusivos de Fluidform diseñados para generar cambios en tu cuerpo y ayudarte a lograr tus objetivos.
- Desde 7 días hasta 6 semanas, incluida una gama completa de equipos y áreas de enfoque, hay algo para todos.

Recetas
- Una extensa base de datos de recetas con más de 200 recetas nutritivas y nutritivas para que disfrute toda la familia.
- Filtra y busca según tus preferencias y vuelve a encender tu inspiración en la cocina.

Planes de alimentación
- Planes de alimentación de temporada con desayuno, comida, cena y meriendas diarias para formar hábitos de vida saludables dentro y fuera de la cocina.
- Filtre y busque en función de sus preferencias dietéticas para crear cambios en su cuerpo y respaldar su viaje de movimiento.

Bienestar
- Series de estiramientos, relajación y respiración para calmar la mente, resetear el cuerpo y sentirse presente.
- Reduzca el estrés, mejore el enfoque y la claridad mental con técnicas específicas de respiración y relajación.