Wild AI

Trainiere, tanke und erhole dich basierend auf deiner weiblichen Physiologie. Wild AI hilft Ihnen, Ihre Höchstleistung zu erreichen, indem Sie verstehen, wie Sie mit Ihrer Physiologie arbeiten und nicht dagegen. Tag für Tag, Training für Training, kuratiert Wild AI Ihr individuelles Symptommuster, um zu verstehen, was es für Ihr Training bedeutet, und hilft Ihnen, Ihre Entscheidungen mit Empfehlungen zu treffen, um Höchstleistungen zu erzielen. Wild AI unterstützt derzeit Menschen mit natürlich wiederkehrenden Zyklen, bei der Geburtenkontrolle, in der Perimenopause oder Postmenopause.

👉 Erhalten Sie täglich personalisierte Empfehlungen, die sich an Ihren Menstruationszyklus, Ihre Empfängnisverhütung, perimenopausale oder postmenopausale Lebensphasen anpassen.
• Optimieren Sie Ihre tägliche Trainingsintensität, Dauer und Erholung.
• Erhalten Sie Anpassungen auf Makroebene für die Ernährung vor, während und nach dem Training.
• Mildern Sie Ihre häufigsten menstruellen oder hormonellen Symptome.

👉 Erfahren Sie, wie sich Ihr Körper in Ihrem Menstruationszyklus (und anderen Zuständen) physiologisch verändert und wie Sie optimal trainieren und Leistung bringen.
• Erfahren Sie, wie sich Veränderungen in Ihrem Körper auf verschiedene Trainingsarten auswirken können.
• Wie Protein, Kohlenhydrate und Fett in Ihren Lebensphasen unterschiedlich verstoffwechselt werden können.
• Lernen Sie den physiologischen Ursprung häufiger Menstruationsbeschwerden kennen.

👉 Sehen Sie sich Ihre täglichen Check-in-Daten visualisiert an.
• Verfolgen Sie das tägliche Energieniveau und erfahren Sie, inwieweit es von Ihrem hormonellen Zustand beeinflusst wird.
• Identifizieren Sie Muster in den Symptomen, die Sie jeden Tag verfolgen.
• Erfahren Sie, welche Art von Minderung für Ihre Symptome und Muster am besten geeignet ist.

👉 Trainiere wie du willst
• Nutzen Sie die Empfehlungen in Wild AI, um Ihr bestehendes Training zu unterstützen.
• Verwenden Sie einen unserer Trainingspläne für das Lauftraining, die mit dem Zyklus synchronisiert werden können.
• Synchronisiere Wild AI mit deinen Oura-, Fitbit-, Garmin-, Training Peaks- und Strava-Konten.