Knock Knees Exercises

Knock Knees ist eine Deformität, bei der die Füße mit den Knien nach innen auseinander stehen. Unsere mobile Anwendung zeigt Übungen zur Korrektur dieser Deformität namens Genu Valgum. Die Korrektur dieser Situation ist sowohl im Hinblick auf das Aussehen als auch auf die Verbesserung der Lebensqualität und die Verhinderung von Beschwerden wichtig, die in anderen Körperregionen, insbesondere im Kniebereich, auftreten können.

Zu den Korrekturübungen für Knock Knees gehören die Stärkung der Kniemuskulatur, die Stärkung der Abduktionsmuskulatur und die Dehnung der Adduktormuskulatur. Wenn Sie diese Genu-Valgum-Übungen regelmäßig durchführen, sehen Ihre Beine ordentlich aus und beugen Kniearthritis, Meniskusruptur und Knieproblemen vor.

Laden Sie jetzt unsere mobile App für Knock Knees-Übungen herunter, um ein reibungsloses Aussehen und Gehen zu erhalten. Das Üben der Bewegungen dauert nur 15 Minuten pro Tag.