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Das Mittagessen ist eine wichtige Mahlzeit des Tages. Es erhöht Ihren Blutzuckerspiegel mitten am Tag, sodass Sie sich für den Rest des Nachmittags konzentrieren können
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder eine Diät zu machen, brauchen Sie ein gesundes Mittagessen. Dafür musst du es mit den Kalorien zubereiten, die du täglich benötigst. Mittagsessen oder Brunchs können Sie ganz einfach mit Ihrem Kalorienbedarf zubereiten, indem Sie einfach unsere App verwenden. Denn schnelle und externe Lebensmittel sind oft mit zusätzlichen Konservierungsmitteln und Saucen beladen, die schnell Kalorien hinzufügen. Es ist erwiesen, dass Menschen, die nicht zu Mittag essen, dazu neigen, mehr zuzunehmen, weil sie während des Abendessens zu viel essen, um das Mittagessen auszugleichen.