Eine 30 - Tage - Herausforderung hilft Ihnen dabei, sich eine neue Gewohnheit anzunehmen, indem Sie sich mit 30 Tagen herausfordern. Um die Gewohnheit, die Sie bauen möchten, herauszufordern, benötigen Sie Displpline und harte Arbeit, um diese Gewohnheiten über einen langen Zeitraum hinweg zu erhalten Dann wird es zur Gewohnheit, 30 Tage Herausforderung basiert auf dieser Theorie.
Sie können Ihren Fortschritt an jedem Tag speichern und Ihre Ergebnisse gegenüber den vergangenen Tagen besser verbessern.
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