الصيام المتقطع

يساعد التطبيق فى فقدان الوزن عن طريق الصيام المتقطع وهى افضل الطرق الصحيه فمن فوائد رجيم الصيام المتقطع في التخسيس يُساعد رجيم الصيام المتقطّع في إنقاص حوالى 3 إلى 8% من الوزن الأساسي للفرد خلال أسبوع، إضافة إلى خسارة بين 4 إلى 7% من قياس محيط الخصر.
تستطيع متابعه الصيام والدخول فى الخطط الاسبوعيه للحصول على فائده اكبر
تستطيع معرفه السعرات للاطعمه للحد من تناول الاطعمه خارج اطار السعرات المسموح بها
يمكنك الاطلاع على التمارين المساعده على فقد الدهون فى اماكن الخصر والبطن والارداف