ZP GAINS by Zack Palmisano

احصل على أقوى ، واكتسب العضلات ، والدهون غير المرغوب فيها مع زاك:
الاشتراك الشهري في تطبيق Zack's Coaching Phone مع خطط التدريب المخصصة الخاصة به.
من السهل متابعة برنامج تدريبي لمدة 16 أسبوعًا مع تمارين وروتين يومي على التطبيق لنمو العضلات وفقدان الدهون. تم تصميمه من خلال نظام التدريب الدقيق الخاص بي وتقسيمات التمرين التي أستخدمها على مدار السنة. كسب أو قطع. تحدد أهداف النظام الغذائي أولوية نمو العضلات أو فقدان الدهون.
مكتبة الفيديو لجميع التمارين التي قام بها زاك.
تتبع الطعام في التطبيق + ماسح الباركود السهل للأغذية!
خطة الوجبات المخصصة والسعرات الحرارية اليومية / أهداف المغذيات الكلية بناءً على إحصائيات وأهداف جسمك ، وتفضيلاتك الغذائية والحساسية ، و / أو حمية Zack لكمال الأجسام. سيتم توصيلها إليك في غضون 24 ساعة بعد الشراء. (يمكن استبدال الأطعمة وتغييرها وتتبعها في التطبيق!) يمكنك أيضًا اتباع وحدات الماكرو / السعرات الحرارية الموصوفة وتتبع الطعام أثناء التنقل في التطبيق بدلاً من اتباع مجموعة خطة الوجبات إذا كنت تفضل ذلك!
مثال فوري لخطة الوجبات يمكن تنزيله بتنسيق PDF (حتى تتمكن من إلقاء نظرة على خطة الوجبة الخاصة بي قبل تخصيصها إذا كنت تريد اتباع خطة وجبات يومية!)
توصية ملحق Zack ، ونصائح Zack's Lifestyle ، ونصائح الصالة الرياضية / التطبيق ، التنزيل الفوري.
تتبع إحصائيات التقدم في جسمك والصور والنتائج وشاركها معي للنقد في التطبيق!
تذكير لإنجاز الأشياء!
دعم الرسائل داخل التطبيق. لا أعطي نصائحي / حيلتي / نصيحتي عبر DM و Instagram! أجيب على جميع الأسئلة المتعلقة باللياقة البدنية في التطبيق!
نموذج الاستشارة بعد الشراء حتى أتمكن من معرفة المزيد عن إحصائياتك وأهدافك واحتياجاتك وصالة الألعاب الرياضية وتاريخك الرياضي وتفضيلاتك وقدراتك.
إلغاء في أي وقت في بوابة تسجيل الدخول الخاصة بك! لا عقد.
يتحمل العميل المسؤولية الكاملة عن الإصابات / المشكلات الطبية / إيذاء النفس الذي قد يكون ممكنًا أثناء استخدام هذا البرنامج.