Abdominales Hipopresivos

هذا التطبيق هو دليل لتكون قادرة على أداء تمارين البطن الضغط المنخفض. عند إجراء هذا النوع من تمرينات الجلوس ، يتم تصغير الخصر ، وعمل عضلات البطن والحصول على معدة مسطحة.

عضلات البطن الخافضة للضغط جيدة أيضًا للتخلص من آلام الظهر. اكتشف هذه والعديد من الفوائد في هذا التطبيق. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن نصائح وتقنية وضعيات مختلفة لبدء تمرين عضلات البطن.

وظائف التطبيق:
- تعلم تقنية الضغط البطني وكيفية أداء تمارين الضغط بشكل صحيح.
- اكتشف كل الفوائد التي يجلبها لنا علاج ضغط الدم.
- الوصف التقني خطوة بخطوة لأداء تمارين الضغط المنخفض.
- نصائح والمزيد عن تمارين الضغط المنخفض.

مع هذا التطبيق المجاني للتمارين الخافضة للضغط ، يمكنك البدء في القيام بها بشكل صحيح. ستلاحظ النتائج على الفور مع معدة مسطحة ، وعلامة بطن ، ووضعية أكثر راحة للجسم. استفد من جميع فوائد القيمة المطلقة للضغط.

قم بتنزيل "عضلات البطن الخافضة للضغط" وابدأ في ممارسة جميع التمارين مع التنفس الجيد والتقنية والتركيز. سترى النتائج في بضع جلسات وستكون قادرًا على زيادة صعوبة تمارين الضغط المنخفض