هيلبتيك - تجاوز العادات السيئة

تعليمات الاستخدام:
1. ابتكر العادات التي تريد التخلص منها
2. حدد رمزًا واسمًا ✅
3. حدد نوع التأثير السلبي (يكلفك المال أو الوقت أو يجعلك تشعر بالسوء)
4. تقدير تكلفة العادة في الوقت أو القيمة النقدية 💰
5. اكتشف متى كانت آخر مرة حدث فيها إدمان أو عادة سيئة
6. تتبع التقدم 📈 وتأثيره الإيجابي 💪 على حياتك
7. احصل على مكافآت 🥇 مقابل الامتناع عن ممارسة الجنس
8. قم ببناء الخير 🌱 طور الجوانب الإيجابية لشخصيتك

التقدم:
قرار الإقلاع عن الإدمان ليس بالأمر السهل. يتطلب الدافع وقوة الإرادة. هذا هو السبب في أن التطبيق لديه القدرة على إدخال الأسباب التي تجبرك على الامتناع أكثر. وأيضًا ، فإن الحصول على نتائج توفير المال والوقت والأيام السعيدة ، سيتيح لك الحصول على نتيجة قابلة للقياس. هذه هي بالضبط القيمة التي من أجلها تترك عادة سيئة وتتخلص من الإدمان.

الأسباب الأكثر شيوعًا لاستخدام Helpic هي:
✓ توقف عن الشرب
✓ توقف عن الشتائم.
✓ الاقلاع عن التدخين.
✓ تتحسن.
✓ تخلص من عادة استخدام Instagram و Facebook و Twitter و YouTube ؛
✓ لا تأكل.
✓ لا تستخدم المواد المحظورة ؛
✓ لا تكن كسولاً ، إلخ.

متعقب بسيط وفعال للعادة. لم يكن التخلص من العادات السيئة أو الإدمان أسهل من أي وقت مضى.