FitQueen by Anita Herbert

شاركت أنيتا رحلتها في اللياقة البدنية والتدريبات لسنوات عديدة مع متابعيها على موقع 3M على Instagram وصممت برامج لمساعدة النساء في رحلاتهن الخاصة. أنيتا متحمسة لتمكين النساء من تعزيز صحتهن العقلية والجسدية، وتمكينهن من أن يصبحن أفضل الإصدارات لأنفسهن. يقدم هذا التطبيق برامج تمرين في صالة الألعاب الرياضية وفي المنزل ليقودك إلى أقصى حدودك ويساعدك في الحصول على أفضل شكل في حياتك.

سمات:

1. البرامج

عند الانضمام إلى تحدي أو برنامج، يتم إرشادك خلال جدول كامل للتمارين التي تمتد على مدى عدة أسابيع، إلى جانب تعليمات النموذج التفصيلية والنصائح لدعمك في كل تمرين. هذا يزيل أي تخمين ويبقيك مركزًا على أهدافك.

2. التغذية

يقوم فريق أنيتا من أخصائيي التغذية المسجلين بتنظيم خطط وجبات شخصية بناءً على أهدافك وتفضيلاتك الفريدة. داخل التطبيق، تنتظرك ثروة من الموارد التعليمية والإرشادات، مما يساعدك في التنقل بين تعقيدات التغذية خلال برنامجك.

3. إضافات القيمة المضافة

يكون كل برنامج مصحوبًا بإجراءات الإحماء والتهدئة والتمدد، بالإضافة إلى كتب إلكترونية للياقة البدنية والتغذية والوصفات. تم تصميم هذه الموارد بدقة لتعكس فوائد رحلة أنيتا للصحة واللياقة البدنية الشخصية، مما يمكّن النساء في جميع أنحاء العالم من نحت لياقتهن البدنية النهائية، وتضخيم ثقتهن بأنفسهن، وإحداث تغييرات تحويلية في حياتهن.

4. الدعم

تتضمن إمكانية الوصول إلى مجتمع FitQueen الحصري الذي يضم أكثر من 66 ألف امرأة يشجعن ويلهمن ويحفزن بعضهن البعض في نفس الرحلة.