Sobriety Clock

根据美国国家药物滥用研究所的数据，在清醒后的前 12 个月内，药物和酒精滥用的复发率接近 66%。然而，一个人保持清洁和清醒的时间越长，就越有可能保持清洁和清醒。当有人戒酒 3 年时，复吸率下降到 33%。五年后，复发率降至 15% 以下。资料来源：（http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery）

任何与吸毒或酗酒作斗争的人都知道清醒来之不易。尽管有些时刻比其他时刻更容易，但每一秒、每一分钟、每一小时、每一天、每一周、每一月和每一年都是一种胜利，你应该时不时地提醒自己这一成就；你清醒了多久，那段时间的每一秒都值多少钱。这些都不应该被视为理所当然。

有时，无论您清醒了多少时间，有些时刻比其他时刻更难度过（任何人都可能突然想出去），而这个简单的小时钟可以提醒您如何你已经走了多远，你还能走多远，只要你在必要时抓住每一秒的清醒。

只有您可以完成这项工作，这只是一种工具。

你最好的日子还在前面，每一秒都值得计算。