MWH: Fitness + Wellness

MWH 是一个健康、保健和生活方式平台，其使命是创造一种更贴心的生活方式，让所有人都能获得和实现。

• 无限制地访问包含 500 多种锻炼和冥想的资料库。
• 与 Melissa 和我们的 MWH 创造者一起运动和冥想
普拉提、瑜伽、引导冥想、产前和产后、扶杆和站立系列、跑步机和水中锻炼等等，所有这些都旨在帮助您从内到外改变自己。
• 每周增加新课程。
• 3 层强度的自定义时间表。各个级别的每个人都能找到适合自己的东西！
• 访问食谱和视频教程+ 令人垂涎的生活方式和营养技巧。

Melissa Wood-Tepperberg 开始在她的 iPhone 和她客厅里的一个简单三脚架上分享她的锻炼。从那时起，社区发展了很多，但 MWH 的核心始终如一。这种做法的基础一直是关于随时随地使用你可用的东西。无论您有多少时间（5、10、20 分钟等），您每天都可以做一些事情来改善您的身心。

欢迎来到 MWH... 改善您生活各个方面的目的地。

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