MOSSA On Demand

MOSSA On Demand 提供业界最专业、最有趣的锻炼和移动方式——随时访问适合任何人的在家锻炼和恢复。在世界各地的健身俱乐部和 YMCA 均有售，现在按需提供！

通过 MOSSA 锻炼和恢复，您将成为一个更好的推动者，更有弹性，并且身体感觉更好。无论您是想从哪里开始健身的新手，还是需要提高成绩的经验丰富的运动员，MOSSA 都能提供人们喜爱的家庭锻炼、让您保持动力的音乐以及让您回头客的结果。

您的试用和订阅包括以下流行且有效的锻炼：

• 3D30 – 使用负载运动训练和 ViPR Pro 的 HIIT 式锻炼
• ACTIVE – 使用哑铃和踏步进行有氧运动、力量、灵活性和核心锻炼
• ATHLETE30 – 高强度 30 分钟运动训练
• BLAST – 使用台阶进行有氧运动和敏捷性锻炼
• CENTERGY – 基于瑜伽和普拉提的身心力量和灵活性锻炼
• CORE – 运动员和运动新手的运动核心锻炼
• FIGHT – 受 MMA 启发的全身减压锻炼
• GROOVE – 您可以在任何地方进行的有氧舞蹈健身锻炼
• MOVE30 – 运动健康计划专注于现实生活中的功能性运动
• POWER – 使用杠铃进行肌肉和运动力量训练
• RIDE – 在固定自行车上进行 60 分钟的有氧循环锻炼
• R30 – 在固定自行车上进行 30 分钟的有氧循环锻炼

许多 MOSSA 锻炼根本不需要任何设备，这意味着您可以立即开始锻炼——在家进行健身房锻炼——并开始实现您的健身目标。

为什么选择摩萨？
这就是使我们的锻炼在拥挤的行业中脱颖而出的原因，以及使 MOSSA On Demand 成为流媒体锻炼的最佳价值的原因。
• 移动数百万人。我们经过专业开发和测试的计划让人们在健身俱乐部和基督教青年会中保持积极性和行动力。
• 运动健康重点。 MOSSA 计划将帮助您改善体质和运动健康，即您在现实生活中良好生活和运动的能力。
• 动人的音乐。每个锻炼播放列表都是定制设计的，以帮助您享受锻炼并有动力一次又一次地恢复锻炼。
• 激励教练。我们的教练——最好的健身教练——以热情、精力和选择来指导每一次锻炼，让你保持灵感和成功的感觉。
• 指标。我们的锻炼经过了业界最全面的现场测试过程，以确保每次体验都有效且有趣！

您的订阅包括：
• 立即访问数百项锻炼和恢复或练习
• 持续时间选项 – 大多数锻炼有 10 分钟、30 分钟和 60 分钟
• 恢复 – 练习 – 包括 De-Desk® Your Body、Move & Mobilize 和 NIMBL 敲击疗法
• 个性化的锻炼日历
• 在社交媒体上建立联系的推动者社区
• 健身挑战和赠品
• 全球首发的 Sneak Preview 锻炼
• 您可以下载和保存锻炼，无需 WiFi
• 有机会通过推荐朋友赚取免费的 MOSSA On Demand
• 关于如何开始锻炼、如何养成锻炼习惯、锻炼消耗多少卡路里、锻炼对大脑和免疫系统的好处等等的锻炼和健康教育。

开始
下载应用程序并开始移动！在家锻炼或使用任何设备进行我们完全便携的锻炼。
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