Believe by Kim French

相信自己，你将势不可挡！

欢迎使用来自认证私人教练和影响者 Kim French 的全新健身应用程序。

在经历了自己的健身转型后，Kim 热衷于帮助他人认识到自己的潜力，变得强壮并变得更加自信。相信应用程序包含 Kim 的所有知识、专业知识和独特的培训方法，包括两个全新的 8 周计划，还有更多计划。已经改变了来自世界各地的数千人的生活，她终于为您带来了一个应用程序，其中包含您需要的一切，都集中在一个地方。

该应用程序经过精心设计，无论您是在家还是在健身房训练，都能帮助您取得成功，提供一系列可定制的锻炼计划、量身定制的营养和进度跟踪功能。我们简单直观的界面将在您的整个健身之旅中为您提供无缝且愉快的体验。

多项锻炼计划
通过应用程序中跨越多个计划的超过一千个单独的锻炼，您将可以访问种类繁多的不同锻炼——无论您的偏好或目标如何。 Kim 的锻炼经过个人完善和构建，旨在提供持续一生的真实结果！尝试 7 天免费试用，亲眼看看您可以从她的渐进式锻炼计划中获得多少成长。你永远不会再感到失落。

替代练习
该应用程序是为您而设计的。使用“交换”功能并选择建议的替代练习来针对相同的工作肌肉。我们了解您可能需要更轻松的锻炼、在繁忙的健身房中使用不同的设备或针对受伤进行低冲击锻炼。甚至可以使用提供的替代练习修改健身房计划以供家庭使用。该应用程序确实可以根据您的喜好进行定制。

个性化营养计划
享受美味和营养的食谱，没有任何限制性饮食或减少份量。使用我们自动生成的膳食计划器或创建适合所有饮食类型（包括纯素、素食、鱼素和食物过敏）的您自己的膳食计划。我们丰富多彩的食谱库将指导您完成烹饪美味佳肴的方法以支持您的训练，同时提供方便的购物清单功能，让您的生活更轻松。将您自己的定制膳食/零食添加到您的每日膳食计划中，以正确跟踪您每天的卡路里和宏量摄入量。

宏观计算器
排除猜测，让我们为您提供指导。您的卡路里和宏量营养素目标将根据您的个人信息和健身目标自动计算。从我们的 100 多种应用内食谱中进行选择，并通过清晰显示的数据目标一目了然地了解您的一天。

教育
该应用程序具有丰富的信息，可帮助您建立有关健身基础知识的知识。了解一系列练习的形式和功能，并加深您对如何负责任和可持续地进行训练的理解。

进度追踪
跟踪进度是保持动力的绝佳方式。定期拍摄照片和测量以跟踪您的进度并创建您自己的比较图片以保存到您的手机。在我们的日记功能中反思您的旅程并记录您的健身里程碑和体验。

应用程序中还有更多功能，可为您提供最佳体验；跟踪您用于每次锻炼的次数和重量，如果您想从头开始，则计划重置，个人最好成绩等等。

无论您的情况如何，Believe 应用程序都可以让每个人都能获得健康和营养！