Được phát triển bởi Phòng thí nghiệm Sức khỏe và Hiệu suất Con người tại Carnegie Mellon UniversitY.
Nghiên cứu STAR là một can thiệp dựa trên chánh niệm dựa trên Hệ thống Chánh niệm Thống nhất của Shinzen Young. Các kỹ thuật thiền được hướng dẫn cho phép người tham gia theo dõi trải nghiệm cơ thể tại thời điểm hiện tại của họ trong khi chấp nhận từng trải nghiệm.
Đọc thêm
Quảng cáo
Quảng cáo