Move Me

Move Me là một phong trào bền vững và khái niệm tạo động lực cho “Quản lý sức khỏe nghề nghiệp” (BGM) dựa trên “Mô hình xuyên lý thuyết” (TTM) để thay đổi hành vi. Đức có chi phí hàng năm là 223 tỷ EUR do các báo cáo về bệnh tật, với thiệt hại kinh tế to lớn. Một tỷ lệ lớn bệnh tật (chẳng hạn như huyết áp cao và đau lưng) có thể bắt nguồn từ việc thiếu tập thể dục - có rất nhiều giải pháp trên thị trường. Có các ứng dụng về dinh dưỡng, thể dục và động lực, “thiết bị đeo” nhưng cũng có các ưu đãi cổ điển như phòng tập thể dục, câu lạc bộ và nhóm thể thao. Họ cùng nhau phải đối mặt với một vấn đề là động lực ban đầu để thay đổi hành vi và áp dụng lối sống lành mạnh hơn không có tác dụng lâu dài đối với phần lớn người dùng và được đặc trưng bởi tỷ lệ bỏ học cao sau một khoảng thời gian nhất định ít nhất sáu tháng. Bối cảnh là không có giải pháp nào kết hợp các khía cạnh sau để tạo ra tính bền vững:

+ Động lực được tạo thành từ các yếu tố bên trong và bên ngoài

+ Những người có động lực thể thao/tập luyện nội tại thấp hơn cần nhiều yếu tố động lực bên ngoài hơn để đạt được sự thay đổi hành vi lâu dài

+ Sự thay đổi hành vi bền vững phải trải qua các giai đoạn xác định và luôn tiềm ẩn nguy cơ tái phát

+ Các điều kiện khuôn khổ xã hội (ví dụ: người sử dụng lao động) đóng vai trò quan trọng trong bối cảnh này

+ Tùy theo thể trạng và thái độ cá nhân mà yếu tố tạo động lực có tác dụng hoàn toàn khác nhau

Ứng dụng Move-Me tập hợp chính xác những điểm này bằng cách trình bày một khái niệm toàn diện và ngưỡng thấp có thể được sử dụng trong nhiều năm mà không làm mất đi sự phù hợp đối với người dùng và do đó cung cấp cho họ vĩnh viễn “giá trị gia tăng” - với Kết quả là một lối sống lành mạnh hơn thông qua việc tập thể dục thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày.

Ứng dụng Move Me là công cụ tạo động lực thông qua tương tác xã hội giữa những người tham gia chia sẻ tiến trình tập thể dục của họ trên ứng dụng để đạt được các mục tiêu khác nhau và tiến bộ trong các thử thách khác nhau khi sử dụng ứng dụng.

Người tham gia có thể truy cập và chia sẻ tiến trình tập luyện của mình bằng cách sử dụng dữ liệu do thiết bị của họ tạo ra hoặc một trong các ứng dụng tích hợp như Health Connect, Garmin Connect, Polar Flow và các ứng dụng khác. Dữ liệu này được nền tảng Move Me sử dụng để theo dõi sự tham gia của người dùng vào các loại thử thách khác nhau do ứng dụng đưa ra.