LiveWell - Better Health Now

Đạt được cuộc sống cân bằng, khỏe mạnh hơn với LiveWell - Bộ công cụ tối ưu cho sức khỏe toàn diện của bạn

Bắt tay vào một hành trình đầy cảm hứng hướng tới sức khỏe và thể chất tối ưu với LiveWell, một ứng dụng tiên tiến được thiết kế để giúp bạn hình dung và nhận ra bản thân khỏe mạnh nhất của mình. Cho dù đó là xây dựng thói quen lành mạnh, kiểm soát căng thẳng hay tăng cường thói quen tập thể dục và dinh dưỡng, LiveWell là hướng dẫn cho bạn một hành trình chăm sóc sức khỏe trọn vẹn.

Các tính năng động cho thói quen hàng ngày của bạn:

- Đặt mục tiêu để thành công: Đặt và theo dõi các mục tiêu về sức khỏe và thể chất của bạn một cách dễ dàng. LiveWell không chỉ là một công cụ theo dõi thói quen; đó là công cụ lập kế hoạch cá nhân của bạn về thể chất, sức khỏe tâm thần và chăm sóc bản thân. Đạt được mục tiêu hàng ngày của bạn và luôn có động lực trên mỗi bước đường.

- Trình theo dõi sức khỏe toàn diện: Tích hợp liền mạch với các ứng dụng thể dục hàng đầu, bao gồm cả Google Fit. Theo dõi nhịp tim, chu kỳ giấc ngủ và các hoạt động hàng ngày của bạn bằng công cụ theo dõi giấc ngủ và theo dõi lượng nước toàn diện của chúng tôi. Nhận thông tin chi tiết giúp điều chỉnh thói quen hàng ngày của bạn để có được sức khỏe tối đa.

- Hướng dẫn về sức khỏe tâm thần của chuyên gia: Tiếp cận lời khuyên phù hợp về chánh niệm, giảm căng thẳng và duy trì thói quen lành mạnh. Nội dung dựa trên bằng chứng của chúng tôi hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn, giúp bạn giữ cân bằng và tập trung.

- Theo dõi giấc ngủ & Thông tin chi tiết: Theo dõi chu kỳ giấc ngủ của bạn bằng phân tích dữ liệu giấc ngủ chi tiết. Nhận các mẹo được cá nhân hóa để cải thiện chất lượng giấc ngủ, đảm bảo bạn thức dậy sảng khoái và sẵn sàng đạt được mục tiêu của mình.

- Kế hoạch dinh dưỡng và thể dục: Áp dụng các kế hoạch ăn kiêng thích ứng và thói quen tập thể dục phù hợp với sự phát triển cá nhân của bạn. Cho dù bạn đang theo dõi lượng nước uống vào, lập kế hoạch tập luyện hay theo một thói quen tập thể dục mới, LiveWell sẽ giúp bạn đi đúng hướng.

- Quản lý căng thẳng bậc thầy: Khám phá các kỹ thuật chánh niệm hiệu quả, các bài tập giảm căng thẳng và thực hành thiền định có hướng dẫn. Quản lý căng thẳng một cách chủ động và nuôi dưỡng sự bình yên trong tinh thần như một phần của thói quen chăm sóc bản thân hàng ngày của bạn.

- Tạo động lực cho phần thưởng và thử thách: Kiếm điểm khi tham gia vào các hoạt động chăm sóc sức khỏe. Tham gia vào các thử thách hàng ngày nhằm nuôi dưỡng những thói quen tích cực và tận hưởng những phần thưởng giúp bạn có động lực để đạt được mục tiêu của mình.

- Kết nối với Cộng đồng Sức khỏe: Tương tác với những người có cùng chí hướng, chia sẻ mục tiêu sức khỏe của bạn. Xây dựng kết nối, tham gia các thử thách nhóm và nâng cao phúc lợi xã hội của bạn.

Cam kết của LiveWell đối với Sức khỏe 360°:

Lấy cảm hứng từ những hiểu biết sâu sắc của WHO về các vấn đề sức khỏe liên quan đến lối sống, LiveWell trang bị cho bạn các công cụ để có sức khỏe và phúc lợi lâu dài. Chúng tôi tập trung vào bốn trụ cột thiết yếu—sức khỏe thể chất, tinh thần, xã hội và tài chính—để hướng dẫn bạn hướng tới một cuộc sống cân bằng.

Bằng cách tích hợp kiểm tra sức khỏe thực tế, dịch vụ y tế từ xa và vô số nội dung về sức khỏe, LiveWell hỗ trợ cách tiếp cận chủ động của bạn đối với sức khỏe. Theo dõi nhịp tim, theo dõi chu kỳ giấc ngủ của bạn và duy trì các thói quen lành mạnh với bộ tính năng toàn diện của chúng tôi.

Sức khỏe của bạn, Hành trình của bạn:

Với LiveWell, bạn không chỉ theo dõi sức khỏe của mình mà còn chủ động định hình nó. Áp dụng lối sống phòng ngừa, chăm sóc bản thân và thay đổi tích cực. Hãy để LiveWell trở thành người bạn đồng hành hàng ngày của bạn trong việc đạt được các mục tiêu về thể chất, quản lý sức khỏe tinh thần và duy trì các thói quen lành mạnh.

Tham gia Phong trào LiveWell:

Bước vào một cuộc sống nơi sức khỏe và hạnh phúc của bạn không chỉ là mục tiêu mà còn là hiện thực trong tầm tay bạn. Hãy tải xuống LiveWell ngay hôm nay và trải nghiệm những lợi ích của công cụ theo dõi sức khỏe toàn diện hỗ trợ hành trình hướng tới một cuộc sống cân bằng, trọn vẹn của bạn.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: LiveWell cung cấp thông tin chuyên sâu và hướng dẫn để hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Nó không thể thay thế cho lời khuyên hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

(1) https://www.who.int/news/item/09-12-2020-who-reveals-hàng đầu-nguyên nhân-of-death-and-disability-worldwide-2000-2019